踝關節腫脹這種疾病在生活中是比較常見的一種的疾病， 它主要是因為踝關節扭傷或者拉傷， 而沒有及時採用正確的治療方法去治療它造成的腫脹。 面對踝關節腫脹這種疾病， 患者在生活中應該要知道使用什麼樣的方法去使它消腫， 一般是可以使用一些白醋或者消腫藥物來按摩患處的。
偏方一
材料：紅花20g,王不留行20g,路路通20g ,桃仁20g,乳香20g,沒藥20g,木瓜15g,甘草10g用紗布包起來.上藥加清水2500ml ,煎至1000ml,加入白酒,白醋各50ml至盆中備用.
用法：趁熱薰蒸及外敷患處,待水溫下降至人體耐受時,把患處浸入藥液中30 min左右,用毛巾浸藥液洗揉按摩患處.秋冬時節,熏洗時宜外罩毛巾,以防止熱量散失,藥溫持續是取得良好療效的關鍵.每日2～3次,每劑可用3～5次,洗罷擦乾患處。
偏方二
配方：冷敷法。
用法：崴腳後千萬不要繼續活動， 要用冰塊冷敷或冷水沖洗以達到消腫目的。 崴腳後的24小時內進行冷敷， 冷敷每次30分鐘， 每次間隔2到3個小時。
偏方三
配方：熱敷方法。
用法：崴腳後24小時以後進行熱敷， 可採用熱水泡腳或熱毛巾熱敷的方法， 熱敷的主要目的是進行活血化瘀， 以達到消腫的目的。
對於踝關節腫脹這種疾病， 大家在生活中是應該要知道如何去處理的， 特別是年輕人， 因為在打球的時候， 是有很大的可能發生踝關節腫脹這種情況的。 如果你們不知道文章介紹的方法怎麼樣，
