花茶根據個人體質對症飲用的花茶， 一定可以提高身體免疫力。 最重要的， 根據不同的配比， 花茶的妙用可不止一種。 無論是提神醒腦， 又或是美體瘦身， 甚至是保健養生， 清新的花茶都能做的到。
炎日的夏天喝一杯清香的花草茶， 神清氣爽的同時， 還能養生又瘦身， 花引茶香的美好， 只有自己才能體會的到……如果想輕鬆的減肥， 不妨試一下每天來一杯花草茶。
1.紅棗玫瑰山楂茶
效果：該茶可以幫助消化， 消除脂肪的積聚， 開胃健脾， 補氣血。 在這過程中， 你還能不需要節食就能有瘦身效果。
推薦指數：★★★★☆
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，
做法：
1.打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。 菊花（這些材料都是幹的）都放出來一起煮， 放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2.然後把切片後的檸檬放進去， 一分鐘熄火。 只留下茶， 其他的可以倒掉。
溫馨提示：可以一天飲用一兩杯， 腸胃適應了自此可以當茶喝， 等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了， 冷熱都可以喝。 在夏天裡煮好茶後，
2.薰衣草薄荷茶
效果：荷葉自古以來的瘦身良藥， 可以清火、利尿、清脂、通便等作用， 所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶， 因為它不單好喝， 也很美。 薰衣草在水中蕩漾的時候， 很漂亮。
推薦指數：★★★☆☆
原料：薰衣草、薄荷葉各3克， 蜂蜜適量。
制法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中。 加入200毫升沸水沖泡， 再加蓋悶約5分鐘， 然後放入蜂蜜調勻即可。
3.玫瑰花+決明子+檸檬片
效果：對便秘性肥胖有很好的功效。
推薦指數：★★★★☆
4.菊花+金銀花+膨大海
效果：消脂減肥， 去熱清火。 排毒養顏。 長期飲用可減掉腰腹肥肉。
推薦指數：★★★☆☆
5.洛神花+檸檬片+荷葉
效果：適用於小腿較粗， 臉較圓容易浮腫發胖的體形。
推薦指數：★★★☆☆
6.排毒美顏茶
效果：去脂輕身、整腸健胃，
推薦指數：★★★☆☆
材料：乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作：將桂花與綠茶置於杯內， 以熱開水沖泡。 約等三分鐘， 讓桂花入味後， 再加入蜂蜜即可。
7.薰衣草薄荷茶
效果：荷葉自古以來的瘦身良藥， 可以清火、利尿、清脂、通便等作用， 所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶， 因為它不單好喝， 也很美。 薰衣草在水中蕩漾的時候， 很漂亮。
推薦指數：★★★☆☆
原料：薰衣草、薄荷葉各3克， 蜂蜜適量。
制法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中。 加入200毫升沸水沖泡， 再加蓋悶約5分鐘， 然後放入蜂蜜調勻即可。
8.蘆薈菊花紅茶
效果：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝， 對美容美體有非常大的幫助。
推薦指數：★★★★☆
材料：20釐米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花
製作方法：蘆薈去皮， 放進煮沸的水中， 然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
提醒：花草茶不能隨便喝
近幾年流行喝花草茶， 但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢？中醫專家解釋說， 代用茶和茶葉的飲用方式相同， 但是某些代用茶作為中藥， 飲用是有所限制的， 要根據自己的體質情況來選擇花草茶。
