我們大家有很多不良的生活習慣， 長期飲食不當或者是生活習慣不好的話會引發很多疾病， 痛風的發生跟我們的日常生活是離不開的， 我們大家如果想要徹底的遠離痛風的話那麼就要學習如何預防痛風， 預防痛風是有一定的方法的， 那麼怎麼預防痛風病呢?
首先， 嚴防高血壓：這也是痛風病的預防方法之一， 因為高血壓如果不及時進行治療， 很容易引發痛風病， 這是我們需要瞭解到的， 痛風在高血壓患者中的發病率很高， 痛風患者伴有高血壓。 未經治療的高血壓患者中， 血尿酸增高者約占百分之五十八。
其次， 注意飲食問題：這是痛風病的預防方法之一， 因為病從口入， 很多疾病的發生都與飲食有關， 所以我們在飲食上非常小心注意， 這主要還是在飲食上注意調理很重要， 不要暴飲暴食， 注意營養均衡， 脂肪類的食物要少攝取。 保持體重， 不要過於肥胖。 多喝水， 多運動， 多吃些青菜和水果類的食物。 痛風病的患者多數都是在飲食方面不控制的， 所以才會患病， 因此大家知道如何預防痛風病後， 要做好相應的預防。
同時還應注意預防各種感染、防止過度疲勞、保持良好的心態：適應外界環境的變化， 提高機體的免疫功能，
養成有規律的工作生活習慣， 良好的心態是戰勝病魔的第一步， 它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。 痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀， 保持樂觀向上的生活態度， 相信自己一定能夠戰勝痛風的困擾。 這點非常重要。
