痛風患者運動時應注意什麼

適當的運動不但有助於病情的恢復， 同時也對預防痛風病的復發有幫助。 專家指出， 痛風患者在進行體育鍛煉時， 應根據自身的病情狀況來選擇， 以確定運動強度、時間。 那麼， 痛風患者運動時應注意什麼呢?

1.進行體育鍛煉之前必須請醫師作有關檢查， 然後決定是否適合進行體育鍛煉或進行何種鍛煉。

2.應循序漸進， 先從小活動量開始， 隨著體力的增強和適應逐漸增加運動量。

3.要適當控制運動量， 切不可進行大運動量的劇烈運動， 以免體力消耗過大、體內產生乳酸過多， 引起痛風急性發作。

4.應持之以恆，

5.痛風發作時應停止體育鍛煉， 即使是輕微的關節炎發作也宜暫時中止鍛煉， 直到恢復後再考慮重新開始鍛煉。