肌膚無疑是女人最好的外衣， 夏日炎炎， 我們的身體水分蒸發的速度加快， 如何為肌膚補水， 如何保濕就成了一大問題。 今天， 我們就和大家一起來分享幾個簡單的補水方法， 感興趣的朋友不妨來瞭解下哦!
其實， 補水保濕的方法有很多， 從細節說起吧!善於選擇洗面乳就是一項非常具有技術的性的問題， 但是很多人往往會忽視哦!
夏季如何保濕
保濕洗面乳
能深層清潔並強化保濕， 能徹底洗淨面部油性區域的皮脂和塵垢， 同時幫助乾燥部位有效保持水分， 使肌膚調和一致， 爽潔柔軟。 最好食用柔和無刺激的，
蒸臉
在潔面後， 將平時用的保濕補水產品塗抹在臉上， 然後將臉盆盛上熱水， 再加入適量的甘油或者精油等護膚品。 將臉置於臉盆上， 待蒸汽上升時， 讓它熏在臉上， 以面部潮紅為止， 。 一周可使用一到兩次。 蒸汽蒸臉可以加快面部血液迴圈， 滋潤肌膚， 有效改善皮膚乾燥脫皮現象。
臉部徹底清潔最快補水
清潔肌膚是一項大工程， 當然， 這也和你的妝容有關係的。 如果你只是簡單的塗一些防曬的隔離， 相對而言， 你的清潔工作會簡單一些。
很多妹紙在潔面時， 總是隨便搓搓自己的臉部， 就以為這樣是清潔臉部肌膚了， 妹紙們要是抱著這樣的想法， 你的皮膚真的不會好!看似不起眼的臉部清潔卻在護膚中起著至關重要的作用，
將洗面乳放入手心， 雙手揉搓使得洗面乳在手心充分起泡再將洗面乳與臉部肌膚直接接觸， 先清洗臉部的T區， 然後再是額頭， 清潔完額頭以後再清潔U區， 最後再清潔臉頰。
晨起清水潔面
幹性皮膚早上洗臉要用清水就好， 還是要用洗面乳呢?因為討厭洗完臉的緊繃感， 很多幹性肌膚美眉都只用清水洗臉， 但是還是建議早上最好要用洗面乳。 因為經過一晚上， 臉上也附著著髒東西和分泌油脂， 這些單單清水是無法洗乾淨的。
優質睡眠補充身體水分
好睡眠千金不換， 良好的睡眠可以幫助我們有效的調節身體機能，
優質的睡眠就是保證每天在11點的時候能夠入眠， 因為身體在每晚的11點開始進入排毒的階段， 超過12點睡覺就屬於熬夜， 熬夜會使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題， 而優質的睡眠其實是美容護膚中最好的幫手。
化妝水保濕
如果臉上起皮了， 就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水， 然後在臉上敷10到15分鐘， 補水的同時還能軟化角質層。 敷完後的化妝棉也不要浪費哦， 用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。
睡眠面膜
睡眠面膜中高濃度的膠質成分具有成膜性， 能防止角質層中的水分揮發， 即使是在空調房或寒冷乾燥的冬季肌膚仍可保持水嫩狀態。
因此， 睡眠面膜這種保養品對於乾燥肌有一定的養膚效果的。 如果產品成分表中能夠找到一些類似於神經醯胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修復類成分， 那效果就更完美了。
如何選擇補水面膜
幹性肌膚——檸檬汁補水面
幹性肌膚， 即皮膚毛孔不明顯， 皮脂的分泌量少而均勻， 角質層中含水量少， 常在10%以下， 因此這類皮膚不夠柔軟光滑， 缺乏應有的彈性和光澤。
補水推薦：檸檬汁補水面膜
材料
蛋清1個， 蜂蜜1小匙， 檸檬半顆(敏感性皮膚可以不用)， 麥芽油。
做法
將檸檬洗淨去皮後榨汁， 然後將檸檬汁、蜂蜜、蛋清和麥芽油放進碗內攪拌後均勻塗在臉上， 待10-20分鐘後洗淨。
功效
不僅可以滋潤緊致乾燥肌膚， 同時具有極好的美白功效， 建議在晚間使用。
混合性肌膚——胡蘿蔔汁水面膜
有的人面頰部為中性皮膚， 面前額、鼻翼、下頜等部位則皮脂分泌較多， 屬油性皮膚， 這一類肌膚即屬於混合性肌膚。
補水推薦：胡蘿蔔汁補水面膜
材料
蜂蜜1匙、新鮮胡蘿蔔汁1匙， 優酪乳75CC。
多喝開水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法， 不但可以加速新陳代謝的速度， 把多餘的廢物通通趕出體外， 還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性， 加上完全無熱量， 不必擔心發胖的問題。
多吃富含維生素的新鮮果蔬
多吃富含維生素的新鮮果蔬， 少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。 同時， 遠離乾燥的空調環境， 保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助於肌膚補水。另外，可以多多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。
結語：關於夏季應該如何補水，我們就介紹到這裡了。水嫩的肌膚是我們大家都非常想擁有的，想要讓肌膚喝飽水就不妨跟著上述的方法進行操作吧!當然，這裡還要提醒大家天天保持開朗積極的心態對我們的肌膚也有很好的影響哦。
保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助於肌膚補水。另外，可以多多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。結語：關於夏季應該如何補水，我們就介紹到這裡了。水嫩的肌膚是我們大家都非常想擁有的，想要讓肌膚喝飽水就不妨跟著上述的方法進行操作吧!當然，這裡還要提醒大家天天保持開朗積極的心態對我們的肌膚也有很好的影響哦。
