減肥， 這一直是許多女性頭疼的問題， 因為有許多女性都找不到一個好的減肥方法。 不過沒關係， 今天小編就來為大家介紹一種新的減肥方法， 那就是穴位刺激減肥法。 至於具體情況， 就讓我們一起來看一下吧。
按摩按脘穴減肥
刺激“按脘穴”可以幫助人們加快身體新陳代謝， 促進血液迴圈， 幫助促進胃腸道的蠕動。
按摩上脘穴最大的作用就是， 加快腸道蠕動， 經常按摩此穴位對人們的消化腸道有很好的作用， 可以很有效的改善胃部消化功能， 讓胃部不在寄存食物， 從而改善消化不良， 而導致體重上升的現象。
按摩中脘穴可以加快被按摩這的胃部蠕動， 幫助食物被消化， 減少食物在胃部的沉澱， 導致的消化不良帶來的脂肪堆積而形成的肥胖。 (據說每十個人中就有9個人的腸胃不好， 所以沒事多按摩這裡也可以養生。 )其實中脘穴就在肚臍的正上方大約4寸左右的位置， 很好找的。
下脘穴位於人們肚臍的上方大約是在2寸的位置， 愛美的姐妹們可以每天用手按壓下脘穴， 經常按壓下脘穴可以幫助食物咀嚼， 減輕腸胃的工作壓力， 非常有助於減掉小肚子。
上中下脘穴的位置與功效介紹
上脘穴
為食道減負， 上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動， 經常刺激此穴位， 是對食道的最佳保護， 可避免飲食過快， 造成食物淤積於胃部，
該穴位置
在胃的上部， 肚臍上方5寸的位置。 將食指和中指併攏， 按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘， 就可以達到刺激穴位的目的。 在為自己準備早餐時， 就可以隨手按壓此穴位。
中脘穴
加快胃蠕動， 常刺激中脘穴， 胃部蠕動會加快， 還可提高人體免疫力。
該穴位置
肚臍上方4寸的地方。 除了按摩此養生穴位外， 還可以將薑切薄片熏烤， 讓薑汁通過熱度滲入皮膚， 刺激中脘穴。
下脘穴
讓毒素不滯留， 下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。 如果此處不通暢， 容易讓體內毒素逐漸增多， 造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。
該穴位置
在肚臍上方2寸處。 不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位，
這三個穴位的按摩時間以清晨7點—9點最佳， 因為這一時段正是胃經工作時間， 消化系統異常旺盛。
結語：通過以上內容的介紹， 相信大家也是知道了穴位刺激減肥的方法有哪些了。 因此， 如果你想要減肥的話， 則是可以選擇按摩這幾個穴位來減肥哦， 相信對你的減肥會有很好效果的。
