大量運動後頭疼的原因是什麼？

現在的人們都比較注重養生， 所以在閒暇的時候， 越來越多的人加入到了運動大軍中;還有的人想要讓自己的身體更瘦一些， 所以也會經常的參加一些運動， 以此來減肥。 但是有的人在運動的時候卻發現， 只要自己的運動量增大， 就會出現頭疼的症狀。 那麼， 這是怎麼回事呢?

1、缺乏鍛煉者從事激烈運動。 平時出現頭昏或頭痛， 同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐， 肌肉抽筋等症狀。 這是機體呼器官的功能水準不能適應激烈運動時需要的反應。 呼吸節律不好， 使體內出現氧不足， 也會發生頭暈。 有時病後過早參加激烈運動，

疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽， 都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。 應該提出的是， 原先在鍛煉時不出現頭昏、無力等症狀的人， 而現在出現這些症狀， 並伴有食欲減退、睡眼不佳， 氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時， 就應該引起警惕。

2.體內熱量不足的表現。 當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛煉一段時間後才開始或鍛煉接近結束時， 尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時， 其原因可能與體內熱量不足， 血糖含量降低有關。 所以在饑餓狀態下參加長時間的鍛煉就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。

3.由於一些疾病引起的。 患慢性鼻炎、鼻竇炎， 內耳疾病、貧血、高血壓的人，

在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。 在青少年中， 尤其女青少年， 運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時， 常常與血色素較低有關。

在運動量比較大的時候， 出現了頭疼的情況， 首先要考慮自己是不是缺乏鍛煉， 或者是在饑餓的狀態下進行的運動， 這些情況如果減少運動， 而且及時為身體補充能量就可以緩解。 如果排除了這兩種原因， 就要注意及時的看醫生了， 因為這可能是身體中出現了某種疾病了。