月經來潮期間是否讓你覺得特別難受， 乏力、痛經、手腳冰涼都是經期不適的一些表現， 那麼在經期就可適當的服用紅棗可緩解疼痛， 一般來說紅棗並不會引起經期不適， 但是部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加， 所以紅棗也不是大家都能吃的！
紅棗有什麼好處
紅棗古稱“木本糧食”， 是營養價值很高的天然滋補食品。 醫聖張仲景的《傷寒論》和明朝李時珍的《本草綱目》中均有記載：紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經；補少氣、少津液、身中不足；和百藥、補血降壓、補腎健腦。 “華佗的門生吳普也曾說：”棗主調和，
雖然經期吃紅棗可以幫助女性調理月經， 是個好東西， 但是並不是每個女人經期都適合吃紅棗的， 這裡為大家介紹兩種女性經期最好不要吃紅棗， 以免引起一些不良反應！
哪些女性經期不可以吃紅棗
第一類容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗
以免生濕積滯， 越喝肚子的脹風情況越無法改善。
第二類水腫的女性經期不能吃紅棗
一些女性會出現眼腫或腳腫的現象， 其實這是濕重的表現， 這些人就不適合服食紅棗， 因為紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕， 水濕積於體內， 水腫的情況就更嚴重。
溫馨提示：月經期間是女人最脆弱的時候， 需要特別多的關心與呵護，
