腦梗死為最常見的腦血管疾病， 多見於中、老年人， 是危害老年人健康的第一殺手。 腦梗死可引起中樞性偏癱、偏身感覺障礙、運動障礙、偏盲、失語等， 合併嚴重併發症會危及病人生命。 中醫認為導致腦梗死的主要原因為腦動脈粥樣硬化。 高血壓、心臟病、糖尿病和短暫性腦缺血發作（TIA）為最危險因素。 血粘度增高、吸煙等不良生活習慣與其發病有關。 只要做到早預防， 從腦梗死發病的每一個環節做起， 加強自我保護意識， 就能降低腦梗死的發生率， 提高生存品質。 為此提出以下建議：
1.積極治療原發病，
2.注意飲食調理， 多食蔬菜、水果、纖維素豐富食物；避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鈉食物攝入。
3.養成良好生活習慣， 戒煙、可適量飲酒。 吸煙可引起小動脈痙攣， 減少腦血流量， 加速動脈硬化。 大量飲酒， 能促使血壓上升， 還可造成心肌收縮力降低， 損害心腦血管。
4.適量運動， 控制體重， 增強心血管功能。
5.老年人晨間不要急於起床， 最好靜臥10分鐘後緩緩起床， 以防體位性低血壓致腦血栓發生。
6.學會自我調節， 保持樂觀精神狀態。
7.重視發病先兆， 老年人應對日常發生的腦缺血症狀， 如突然一側肢體運動障礙， 感覺異常等引起警覺， 及時到醫院就診。
