現在生活的壓力越來越大， 如果家族裡有人得了前列腺癌， 那請朋友們就得多注意下， 前列腺癌於哪些因素有關呢。 接下來我們一一瞭解一下如何預防前列腺癌。
與年齡、遺傳、飲食、運動等很多方面因素有關：
年齡：主要發生於老年男性
遺傳：有家族史者請多注意
有前列腺癌家族史的男性， 前列腺癌的發病機率也會一般人大大增加的。
飲食因素：控制攝入總熱量
飲食多方面要多加注意， 脂肪性食物攝入過多會增高前列腺癌的患病率， 而大豆蛋白類的飲食會減少其發病率。 現在認為在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%較為理想。
亞洲國家的前列腺癌發病率較低還與大豆蛋白類的食物攝入較多有關。 因為此類食物中含有豐富的植物性雌激素， 其化學結構與人體內的雌激素相似， 對雄激素有一定的抑制作用有關。 當然， 有關誘發前列腺癌的飲食因素遠不止這些。
預防前列腺癌的飲食歸納起來有五點：
一、每日攝入豆製品食物20-40克;
二、食物總熱量中脂肪所占的比率低於20%;
三、硒每日200微克;
四、維生素e每日400-800國際單位;五是多飲綠茶。
其中三、四項也可用常多吃新鮮蔬菜和水果代替。
五、其他：請適量運動
以上是關於關於預防前列腺癌發病大盤點， 希望男性朋友保護好自己的前列腺， 以免發生癌變。 同時平時要多注意積極避開自身的敏源，
