泡澡可以清潔個人衛生大家都知道， 但是用什麼泡澡好呢？估計都不是很清楚吧， 疲憊了一天的學習及工作後,舒舒服服的泡個澡比吃一頓大餐還要享受。 泡澡適當的加些天然的植物及草本精華可以有效調養身心， 滋潤皮膚， 達到美容養顔哦。 看來泡澡確實可以養生哦， 下面一起來瞭解下用什麼泡澡的好處吧。
1月泡松葉， 有鎮痛、促進血行、消除壓力的功用。
2月泡蘿蔔， 可殺菌、並預防虛冷、感冒。
3月泡艾草， 可治腰痛、生理不順及恢復疲勞。
4月泡玫瑰花， 可治皮膚的炎症及美容。
5月泡菖莆， 可治腹痛、神經痛、風濕痛。
6月泡蕺菜， 可治香港腳、鼻炎、蟲咬。
7月泡蘆薈， 可治燙傷、濕疹、美容。
8月泡桃葉， 可治挫傷、斑疹、日曬。
9月泡菊花， 可治痛風、肩硬、腰痛。
10月泡茗荷， 可治肌肉痛、凍傷、消除疲勞。
11月泡橘子， 可防感冒、腰痛、美肌。
12月泡柚子， 可防虛冷、神經痛、感冒。
香薰浴
美膚功效：消除身心疲勞、消炎殺菌、刺激全身皮膚組織及淨化身體。
沐浴方法：浸泡15分鐘， 灌滿一浴缸熱水， 水溫以皮膚可接受為標準， 加入最多 4 滴精華油或 8 - 10 滴混合油， 放水時加入攪拌使油均勻于水中。
牛奶浴
美膚功效：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果， 不但能防止、修復肌膚乾燥， 還能令肌膚更為光滑、細膩。
沐浴方法：將1000ml的鮮奶倒入熱水中， 攪拌均勻至半透明即可。
但泡澡也有注意事項， 例如艾草有促進陣痛作用， 所以孕婦要避免， 橘子和柚子則有刺激皮膚的成分， 皮膚較不好的人應避免。
用什麼泡澡好呢？看了以上大家都很清楚了吧， 植物和季節是相關的， 所以大家平時要用植物泡澡的話最好是根據季節來， 那樣可以達到好的功效。 特別提醒艾草泡澡有促進陣痛的作用， 孕婦忌用， 橘子和柚子也有刺激皮膚的成分， 皮膚比較不好的人也要避免。
