緩解落枕的偏方 這種療法效果好

緩解落枕的偏方

旋轉腳指頭

把落枕側的腳抬起來， 將大腳趾掰開， 按順時針或逆時針的方向慢慢地按摩、旋轉， 約每秒一圈， 有脹痛的感覺時落枕便可緩解醫學/教育網搜集整理。 按摩旋轉大約需要10分鐘， 以感到脖子疼痛緩解為宜， 這樣可以對落枕起到很好的緩解作用。

中草藥內服療法

葛根、赤芍各12克， 麻黃6克， 桂枝10克， 甘草4克， 生薑3片， 大棗3枚， 水煎分2次服。 每日1劑。

刺灸療法

刺大椎、風池、天柱、外關、肩外俞、絕骨等穴， 並可加灸。 每次5穴， 每日1次， 交替針刺。

按摩療法

讓患者正坐于方凳上， 醫者立在病人背後，

先用雙手從頸後起， 分別向兩肩及背部輕撫幾遍， 使頸部肌肉放鬆， 再按壓、拿揉肩井、風池、大椎、身柱等穴各30下， 最後在頸部塗紅花油或風油精(市售藥)， 用烤熱的木梳背沿患側斜方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨30下， 以疏通經絡、調暢氣血。

拔罐療法

先在頸、肩、背部找出二三個壓痛點， 在壓痛點上用三棱針劃痕， 然後拔火罐， 待出血少許即起罐。

耳穴壓豆療法

取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點， 把綠豆壓在選定的穴位上， 用0.8x0.8釐米傷濕止痛膏粘貼固定。 每日按壓3次， 每次2分鐘。

外敷療法

用大黃150克， 蒲公英、木瓜各60克， 桅子、蟲各30克， 乳香、沒藥各15克， 共研細末， 用凡士林調敷患處。 適用於腫痛較重者。

撫摸療法

讓患者正坐， 術者立於一側， 先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸，

到耳尖為止， 再用雙手從兩鬢角向後撫摸， 到耳尖為止， 然後用雙手從兩耳尖開始， 沿耳前向頜角方向撫摸， 最後用雙手從兩太陽穴開始， 沿耳尖、耳後、頸部方向撫摸， 到岡上肌為止。 撫摸時手法要輕軟柔和， 遇到痛點時， 輕揉按壓10餘下， 以增強效果。

藥枕療法

用葛恨100克， 獨活、羌活、防風、蘇木各30克， 威靈仙60克， 共打碎， 加晚蠶砂200克摻勻， 用白酒炒熱， 裝入布袋內， 枕於頸項部疼痛處。

結語：通過這篇文章的仔細閱讀， 相信絕大多數的讀者朋友們對緩解落枕都有了一個清醒的認識。 這裡推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的， 但需要提醒的是以後睡覺的枕頭一定不要太高或是太低哦!