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冬夜憋尿會引發心血管疾病

美國聖路易斯大學醫學院心臟病研究中心的邁利克教授研究發現, 憋尿“傷心”主要有以下原因:⑴憋尿使膀胱充盈, 使得交感神經過於興奮。 交感神經興奮可使血壓升高、心跳加快, 繼而冠心病人會出現心絞痛、心律失常等症狀。 ⑵尿瀦留是心腦血管病的發作誘因。 ⑶長時間的憋尿, 一旦排尿還會突發排尿性暈厥, 誘發心腦血管意外。 ⑷很多老年人為了避免起夜, 在晚上儘量少喝水, 甚至不敢吃稀飯, 體內缺水, 血液會變得黏稠, 繼而心肌梗塞及腦梗塞的發病率也會明顯增加。

為了避免憋尿造成的“心”病,

邁利克提醒廣大老年朋友注意:⑴認識憋尿的危害。 天氣變冷本來就對有心腦血管疾病的老人不利, 如果再憋尿, 這無疑將使疾病“雪上加霜”。 ⑵有尿時一定要及時排尿。 ⑶積極治療原發病症如前列腺增生、前列腺炎或泌尿系感染等疾病。 ⑷當老人長時間憋尿後又排尿時, 一定要注意不要突然用力排尿。 排尿時動作要慢, 不要突然屏氣用力。 ⑸冬季應注意下身保暖, 少飲酒和少食用刺激性食物。 ⑹對於有排尿性暈厥的老人, 除睡覺時不要憋尿外, 起床小便時, 最好先在床邊小坐片刻, 然後再站起來走動。

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