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淋巴癌患者如何進行運動提高免疫力

淋巴癌患者如何進行運動提高免疫力?體育鍛煉不僅能促進新陳代謝, 有助於提高機體免疫功能, 也有助於排泄體內有害物質。 通過適量運動和體育鍛煉還能使癌症患者精力充沛, 情緒穩定, 從而克服消極、悲傷等負性情緒。

1、耍太極
耍太極只是幫助患者術後能夠加快復原, 並且鍛煉身體。 在選擇太極招式的時候, 患者需要秉承適合才是最重要的太極招式。 例如, 如果乳腺癌患者剛剛手術完, 那麼就需要選擇鍛煉胸部的招式, 多注重上肢的鍛煉。 耍太極最忌諱的就是僵硬, 患者可能由於術後臥床已久導致四肢僵硬從而無法耍太極。


這時, 患者需要徹底底放鬆身心。 用調整呼吸以及閉目養神的方法使自己身心放鬆, 然後再做出太極的動作。 這時候患者雖然動作不到位, 但是由於身心放鬆, 在耍完太極後依然能夠感覺很舒適。
2、練瑜伽
許多患者認為瑜伽需要很強的柔軟度, 所以身體僵硬的自己肯定不會選擇練瑜伽來做術後康復運動。 其實, 平常我們看到的那些高難度動作, 都是瑜伽修煉者經過一段時間之後才可以達到的效果。 癌症患者術後可以在床上做一些簡單的瑜伽初學者動作。
癌症患者在被確診患癌到手術已經經歷了一段時間的折磨。 不管是身體還是心理都有一定程度的疲憊。 練習瑜伽可以幫助患者在康復期間,
最大限度地調整身心, 除去身心裡面不安定的因素。
但是需要注意的是, 在練習瑜伽的時候需要避免對術後傷口的拉扯, 這樣容易導致傷口崩裂。 在病床上, 患者可以輕輕地動動手, 動動腳。 這樣才可以儘量避免由於久臥病床而導致肌肉萎縮僵硬。

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