說到保護身體健康的方法， 很多人都有著自己不同的手段， 這些不同的方法保健功效完全不同， 如果沒有一個合理的使用方式， 甚至會導致身體健康遭受損害， 但是你知道嗎?保護人體的“第二心臟”， 對於保護身體健康有著神奇的療效， 甚至用對了方法還可以有效的減少疾病出現的幾率哦!
那麼人體的“第二心臟”是身體的什麼部位呢?對於這個問題很多人都會說是腰部， 其實腰部雖然重要， 但是它暫時還稱不上是人體的第二心臟， 而有著諸多穴位連通身體臟腑的——足部， 才可以說是我們身體的第二心臟!
因為足部和我們身體內部臟腑有著密切的聯繫， 可以說是一個十分重要的部位， 因此才說足部是我們身體最為重要的部位之一， 而在生活中保護足部可以輕鬆的幫助我們保護身體， 減少疾病出現的幾率!
要如何保護足部
既然足部這樣的重要， 我們在生活中要如何做才可以保護好足部的健康， 減少疾病出現在身體上的幾率?
其實想要保護足部， 最好的方法就是按摩以及用熱水泡!
一、按摩足部
對足部做按摩可以有效的保護好身體的健康， 因為足部有著很多的穴位， 這些穴位和我們的健康息息相關， 而我們在生活中想要保護好身體的健康， 可以通過足部按摩來實現!那麼足部按摩要按摩哪個穴位呢?
足部按摩的穴位
人的足部有著多如繁星的穴位， 這些穴位很多都有著保護身體的功效， 但是最為有效的往往只有幾個， 一說到按摩足部的穴位， 人們的第一反應就是湧泉穴， 但是你知道嗎?除了湧泉穴足部還有一個穴位對於保護身體有著神奇的效果!
按摩足部除了湧泉穴之外， 還有很多效果很好的穴位， 如太沖穴， 太沖穴對於身體健康來說有著很好的保健效果， 甚至對於疾病有著很好的預防效果!
按摩太沖穴對於多種疾病能夠都有著很好的防治效果， 而太沖穴在肝經之上， 經常按摩， 對於保護肝臟有著很好的效果， 而在現代生活中肝臟疾病是一種常見病， 通過按摩太沖穴來防治， 可以說是一種很好的方式!
太沖穴取穴
那麼太沖穴在足部的什麼位置呢?其實想要取穴太沖， 只要找到足背側， 第1蹠骨間隙的後方凹陷處。 這裡便是太沖穴的位置， 在生活中經常按摩一下太沖穴， 可以有效的刺激肝臟， 保護肝臟的健康， 因此不妨經常按摩一下太沖穴哦!
二、泡腳
泡腳也是一種可以有效保護身體健康的事情， 甚至通過泡腳可以有效的延長身體的壽命， 只要用對了泡腳的材料!
泡腳的材料?是的， 泡腳是一種十分傳統的中醫養生方式， 通過在水中添加不同的材料， 可以有效的保護身體的健康， 減少疾病的出現， 那麼在生活中有哪些材料可以在泡腳時使用呢?下面小編就為大家提供一個十分常見的泡腳方吧!
首先將沸水倒入腳盆中，
使用生薑泡腳對於腎臟有著良好的保護效果， 因為生薑有著活血祛寒的效果， 通過它來泡腳能夠很好的改善體內血液的迴圈， 幫助人體驅寒暖腎， 因此想要保護腎臟的朋友， 尤其是腎臟寒涼的朋友， 不妨試一試這樣的方法!
此外， 通過生薑泡腳還能夠延緩衰老， 這一點是基於腎臟之上的， 腎臟對於人體來說是一個十分重要的部位， 腎臟得不到一個健康的環境， 很容易的就會出現許多的疾病， 而當一個人總是疾病纏身， 衰老的速度就會越來越迅速， 所以通過生薑泡腳來保護腎臟，
在冬季很多人都會出現手足冰涼的情況， 其實這種情況也是可以通過生薑泡腳來解決的， 因為生薑有著良好的驅寒作用， 在生活中通過生薑泡腳能夠有效的去除身體中的寒涼氣息， 身體中的寒涼氣息少了， 手腳冰涼的情況自然就會減少了!
結語：足部是我們身體中最為重要的部位之一， 保護好足部的健康， 可以有效的減少疾病出現在身體上的幾率， 因此在生活中想要保護好身體的健康， 不妨做一做足部的保養， 這樣便可以有效的保護身體減少疾病了!
