當眾摔跤、叫錯人名、沒拉拉鍊， 每個人或多或少都有過當眾出醜的經歷。 同樣是尷尬， 有些糗事讓我們一笑而過， 有些醜事卻可能讓我們擔負長久的心靈陰影。
出醜多因角色錯位從本質上說， 當眾出醜多是社會角色錯位的緣故。 人有自然屬性和社會屬性之分， 前者如打嗝摔跤之類， 後者則是人在社會舞臺中依據情境需要扮演不同的角色。 但是， 由於疏忽大意、錯誤判斷情境等原因， 人的角色偶爾會產生錯位， 可能扮演了與當時情境不相匹配的社會角色， 或者在該表現社會屬性的場合出現了自然屬性，
我的一位朋友是大學教師， 在下課後出教室時， 他左腳踩到自己右腳， “啪”地一個大馬趴摔在路中央， 當時他的學生和同事哄堂大笑， 副校長眼淚都笑出來了。 他在一個應當扮演教師的場合裡， 像一個小嬰兒一樣被自己給絆倒， 這種反差自然令人噴飯。
怕出醜其實是怕失敗對於出醜的當事人來說， 當時的難堪程度與別人感覺的可笑程度同樣厲害， 用那位教師朋友的話來說， 就像一個人一絲不掛地處在億萬聚光燈的焦點下， 逃不掉又死不了。 其實， 當眾出醜之所以讓人焦慮， 正是因為角色錯位導致了角色的失敗， 這可能讓他（她）在社會舞臺上失去自己的位置， 比如這位朋友從此可能很難樹立教師的威嚴。
相應地， 許多人很難否認自己在看到別人出醜時的快樂。 心理學研究發現， 別人的倒楣能提升個體自尊、襯托出自己的“幸運”， 別人的笨拙能襯托自己能力的優越性。 尤其在發現高高在上的名人並不高尚的私生活時， 人們對自己社會角色的信心更會倍增。
出醜不可怕同樣的出醜經歷， 有的人一笑而過就完了， 但敏感性高、對社會角色期望值大的人卻會因此心有餘悸， 甚至導致事件不停重播、回避類似情境等心理問題。 所以， 學會幾招出糗化解術很必要。
情緒穩定。
心慌讓人覺得懦弱且更容易出錯， 而在人際互動中， 你的鎮定會讓看到你出醜的人也覺得此事不嚴重。
走為上策。
臺上主角已經不在了，
拉近角色距離。
一個淑女跌了一跤， 其中既包含安靜淑女的社會角色， 又包含遭受意外的自然人角色。 這時可以把兩個角色拉近， 比如提醒自己“什麼人都會跌跤， 但我起來的姿勢還比較淑女”。
幽自己一默。
佛洛德說：“最幽默的人， 是最能適應的人。 ”摔倒後爬起來問問別人“我屁股成兩瓣了嗎”， 這可能讓你的印象分扭虧為盈。
將計就計。
你不小心把“總經理”叫成了“總理”後， 可以接著表達你對兩者同樣的尊敬。
其實， 出醜並非都是壞事。 心理學研究發現， 比起無可挑剔的人來說， 有些小缺點的人更顯得真誠、可信。
