紅糖指的是帶蜜的甘蔗成品糖而且還是甘蔗經過榨汁以後濃縮形成的帶蜜的糖， 紅糖按照結晶顆粒的不同分為片糖、赤砂糖、紅糖粉等等， 因為是沒有經過高度精練的， 幾乎是保留了甘蔗汁當中的全部成分， 所以說， 紅糖當中除了具備紅糖的功能之外還含有多種豐富的元素。
紅糖為什麼被稱為是婦女之友呢?
這就要說到關於紅糖對女人的好處了， 女人喝紅糖幾乎是很平常的事情， 尤其是在經期喝紅糖， 更是有補血的功效的。
紅糖當中含有豐富的營養成分， 而且每500克紅糖當中含有的鈣質也很高，
紅糖性溫味甘甜， 具有益氣、緩中、助脾化食、補血等功效， 對女人來說是非常好的， 如果是女性受寒了， 或者是體虛、淤血等導致的經期異常， 那麼就可以通過喝紅糖水來解決， 效果是很顯著的。
女人的身體相對來說是比較虛弱的， 所以說喝紅糖可以補身子， 還能利腸通便、緩肝明目， 能起到益氣健胃、溫潤心肺的作用， 而且國外研究發現， 紅糖對血管硬化能起到一定的治療作用。
紅糖可以美容是女人養顏利器
準備紅棗8枚， 黑米100克、菊花15克加適量的清水煮成粥， 等到粥熬的濃稠的時候再放入適量的紅糖， 這個方法可以健脾補血，
喝紅糖水也是有時間講究的， 喝對了才能起作用
冬天喝：老一輩的人經常會說女人在月經期間喝紅糖水才是最有效的， 補血嘛!其實喝熱的紅糖水不僅補血， 還有其他功效， 比如暖身子等等， 所以適合冬天喝， 夏天最好不要多喝， 而且夏天喝紅糖水喝多了還會引起上火。
睡前不要喝：紅糖水再怎麼有好處糖分也是比較高的， 所以建議不要晚上睡覺前喝， 晚上睡覺喝多了， 睡著了， 我們身體內的糖分就會累積， 很容易得糖尿病的。
早晨不要喝：經過一整晚身體的新陳代謝， 我們身體內需要的是排除毒素，
紅糖水是很多女性都熟悉的一種飲品， 它對於女性朋友來說是有著很特別的功效的， 所以我們平時要健康喝紅糖水， 保證身體健康。
