早上起床以後， 在我們洗漱的時候， 有時候會感覺自己的嗓子裡又幹又癢， 還感覺嗓子裡有異物， 這個時候可能說明已經得了慢性咽炎。 可是， 慢性咽炎是如何導致的呢， 有什麼食療方法嗎?
1.西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜時， 瓜皮別丟棄。 取瓜皮250克， 加入兩大碗水， 熬至一大碗， 加入少許冰糖， 冷而飲之。 可治咽喉炎。
2.舌根運動法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感， 可採取舌根運動法， 能收到良好的療效。 即：閉口、舌尖抵牙齒， 正轉18次， 反轉18次， 然後將口中津液分三次咽下， 早晚堅持各做一次。
3.含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎， 試用口含生大蒜頭， 堅持數月， 咽喉炎可除根。 口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。 開始時辣得眼淚直淌， 口腔粘膜也生痛， 可時含時吐， 且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。 以後適應了再邊含邊咬。 此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
4.按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起後， 在左手掌心塗上3滴—4滴風油精， 按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。 2—3個月後， 病情可大為好轉， 一年後基本康復。
5.核桃治咽喉炎
取核桃10枚， 去硬殼， 不去衣， 分早晚兩次服。 15天為一個療程。 核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。 可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
6.糖漬海帶治咽喉炎
取海帶300克， 白糖適量。 將海帶洗淨， 切絲， 用沸水燙一下撈出，
7.蜂蜜茶治咽喉炎
取茶葉、蜂蜜各適量。 將茶葉用小紗布袋裝好， 置於杯中， 用沸水泡茶， 涼後加蜂蜜攪勻， 每隔半小時， 用此溶液漱口並咽下， 見效後連用3日。
8.麻油蛋湯治咽喉炎
取雞蛋一隻， 麻油適量。 將雞蛋打入杯中， 加麻油攪勻， 沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下， 以清晨空腹為宜。
9.橄欖茶治咽喉炎
取橄欖兩枚， 綠茶1克。 將橄欖連核切成兩半， 與綠茶同放入杯中， 沖入開水加蓋悶5分鐘後飲用。
嗓子幹癢有異物可不要太過於大意， 這個時候如果感覺不是很嚴重完全可以通過食療的方法來緩解一下， 如果覺得十分嚴重的時候就需要到正規醫院做一些檢查和治療， 千萬不能拖著不去治療， 否則後果相當嚴重。
