八個月寶寶輔食製作

小米粥�界上任何一對父母對於寶寶的飲食問題同樣都是非常關注的。 尤其是8個月的寶寶， 不僅可以吃奶粉和母乳了， 已經逐漸開始長出了乳牙， 因此已經可以吃一些流質性和較軟的食物， 例如：小米粥， 蛋黃， 甚至是一些小塊的肉末等， 這些稱之為寶寶的輔食。 那麼到底八個月寶寶輔食製作方法是什麼呢?

其實8個月的寶寶已經可以消化蛋白質了， 因此不妨多給寶寶吃一些奶糊， 豆製品等食物， 這樣有助於幫助寶寶補充身體的所需的各種營養物質。 而輔食的製作方法並不複雜， 下面就給大家介紹一下八個月寶寶輔食製作方法。

寶寶8個月輔食的添加原則

此時寶寶的消化酶已經可以充分消化蛋白質了， 所需蛋白質含量為每千克體重每天需要2.3g， 可以給寶寶多喂一點含蛋白質的乳製品， 豆製品， 魚肉等。

蛋白質：奶糊、蛋黃泥、雞蛋羹、魚肉糜

穀類和其他碳水化合物： 麥片、米片、粥、麵條

八個月寶寶輔食製作方法

食譜一：橙汁紅薯泥

食材：紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙

做法：1、將紅薯帶皮蒸熟， 取中間的部份。 2、紅薯肉放在茶濾勺中， 用刮板或小勺一邊刮撚一邊同時加開水， 撚成泥並壓濾到濾勺下的小碗中， 用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖維。 3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙(30ml)。 4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。

5、若汁中有微量果肉， 可用消毒過的濾勺濾一下。 6、做好的糊糊， 應該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。

食譜二：胡蘿蔔蘋果汁

食材：胡蘿蔔1根、蘋果1個

做法：1、將胡蘿蔔擦洗乾淨， 切塊。 2、將蘋果洗淨， 切塊。 3、先用攪拌機將胡蘿蔔榨汁。 4、然後用攪拌機將蘋果榨汁， 把蘋果汁跟胡蘿蔔汁混合、攪拌， 並立即飲用。

食譜三：番茄蔬菜粥

食材：番茄50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克

做法：1、將番茄、洋蔥、高麗菜洗乾淨， 切成小塊。 2、將這些蔬菜放到鍋裡煮。 3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。 4、用攪拌機將煮好的粥打成糊。 5、過濾去渣， 即可給寶寶餵養。

關於八個月寶寶輔食製作的方法， 上面介紹了三款， 其實紅薯泥， 胡蘿蔔汁， 甚至是一些素菜粥等都是不錯的選擇，

而且這些輔食製作的方法並不複雜， 當然最關鍵的一步就是將所有的東西煮熟之後用攪拌機打成糊狀， 這樣寶寶更容易吸收喔!