現代人， 尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。 我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。
清腸實驗發現， 從腸道中清除宿便後體重下降4——15斤。 看來， 清腸排毒行動， 刻不容緩。 宿便在人體內的大量積聚會對身體造成很大傷害， 嚴重者可誘發多種疾病。
1口臭
宿便在細菌的作用下腐敗、發酵， 不斷產生有臭味的氣體， 而這些惡臭的氣體上竄經口腔呼出， 即形成口臭。
2毒素
宿便中可產生22種毒素， 這些毒素被腸道吸收， 通過血液迴圈到達人體的各個部位，
3便秘
人體內的宿便堆積過多， 會壓迫腸壁， 導致腸道功能紊亂， 腸蠕動變慢， 排泄系統失調， 從而形成習慣性、頑固性便秘。
構成宿便的要素？糖吃的過多、食物吃的過量、消化不良。 而究其根柢要素仍是因為人體沒有從食物中獲取到滿足的膳食纖維， 來按捺對糖的吸收， 加快分解食物， 推動腸道活動， 協助消化。 腸道內在缺少膳食纖維這個“綠色清道夫”的情況下不能隨時打掃食物殘渣， 一朝一夕天然構成宿便。
新年的時分， 我們光吃不運動， 又常常熬夜， 毒素天然也累積的多！毒素使人患病， 身體變臭、變胖、變醜、變笨、睡不著、變老等。
