當你看見一群人在足球場上運動時， 你是不是也想到草場上展現一下呢?想要更好的進行足球運動除了掌握過人的一些踢足球的技巧， 你還要有一個品質較好的足球， 但是我們該如何挑選足球呢?踢足球注意事項又有哪些呢?讓我們一起來學習一下吧。
如何挑選足球是很多業餘足球愛好者所不瞭解的， 市面上的足球材質有很多種， 大多數人都是隨便進行購買的， 其實這都是不科學的， 下面小編具體講解應該如何選購足球。
選擇信得過的品牌
大的品牌都要求由正規的工廠來生產代工，
看足球的材料
一般足球的外層都是用PU或者PVC來做的。 兩種不同的材料的區別如下。
PU皮的足球環保， 手感軟， 高彈性， 耐磨， 耐寒， 表面具有防水、防汙、防灑等卓越實用功能的， 適合室內與室外。
PVC皮的足球不環保， 手感較硬， 耐磨、耐折、耐酸堿等特點， 但是因為其透氣性較差， 所以較適合在室外進行。
追求高品質的朋友， 首選PU皮料的足球， 那如何去區分兩種不同的材料呢?現提供以下的一些辨別方法。
比較容易區別PU、PVC的方式就是， 從邊角看， PU的底布要比PVC厚許多;另外， 手感方面也有區別，
PVC的手感較硬一些， 而PU皮的球按下去之後， 表面會有種皺紋的感覺， 且PVC皮則都是比較光滑又平整， 最後用比較極端的方法來區別就是用火來燒， PU皮的味道會比PVC皮的味道淡很多。
看工藝
一般足球都有分手縫和車縫。 在市面上買的足球基本上都是車縫的， 而手縫的足球是屬於高品質的足球， 並不容易買到。 那麼手縫與車縫有什麼區別呢?
手縫球是高檔球， 每片每針都是全手工藝製作， 多層高強度裡布加固， 線粗， 針孔大， 球結實耐踢。
車縫球是中低檔球， 每片每針都是用平車與高車縫製， 最後留兩條邊用手工縫製， 線細， 針孔小， 球的外觀可看到車縫線。
細節的檢查
檢查足球彈性
先將球充進適當氣壓，
檢查足球的圓周值
標準中對各種球的圓周大小做出規定， 足球的圓周值應在675~710毫米。 圓周值不合格的球， 使用起來不容易控制， 其運動軌跡會產生過大的偏離。
檢查方法是把球放在平地上往前滾， 觀察其運動軌跡， 達標的球滾動路線比較值， 而不達標的球的滾動路線會偏離直線的軌跡很多。
或者另外一種檢查方法， 就是多次讓球做自由落體， 觀察彈起來的時候是否垂直， 如果偏離太大， 就是不達標的球。
檢查球的氣密性
各種球要著重檢查氣密性， 球體要求無漏氣、慢撒氣等現象。
踢足球基本技巧
足球運動是一項比較複雜的運動， 所以， 要求運動需要掌握的技術有很多， 同時， 由於場上位置的不用， 運動員需要掌握的專項技術也是不一樣的， 總體來說足球運動員需要掌握以下6項技術。
1、顛球技術
顛球是足球運動的一項最基本的技術， 其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感， 在踢球的時候可以很好的控制足球， 使足球能夠以自己希望的方式運行。
顛球一般是用腳內側進行顛球， 支撐腿膝關節微屈， 身體重心移至支撐腳上。 當球下落到膝關節高度時， 顛球腳屈膝盤腿， 腳內側向上擺腳內翻(腳內側成水準狀態)，
2、傳球技術
傳遞球技術是一項很重要的足球技術， 它是足球場上運動鏈的一個紐帶， 傳遞球技術的好壞決定著傳遞球品質的優劣。
在實際的比賽中， 決定傳遞球品質的因素有很多， 傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點的控制， 其次好有對時間、跑位和配合的掌握。
其中， 變換最大的也是最難掌握的就是球腳點的問題， 它控制著足球的路線和旋轉程度。 如果要想傳直線球的話， 可以用腳弓進行直推或者是用腳背進行平抽， 腳接觸球的部位在傳球的時候一定是要對準接球人的， 同時在進行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速度。
如果接球者的位置離你很遠， 要進行長傳球的話，就是適用高旋轉球，這時經常使用的部位就是腳弓，如果想讓足球的旋轉更強就要增加球於腳弓的摩擦，腳尖向足球旋轉的方向指向。
3、過人技術
在足球比賽中過人的方法有很多種，具體採用採用什麼方式過人要根據自己的技術特點和場上情況來具體的運用技術動作，經常被大家使用的有變向過人和變速過人。
4、射門技術
抽射是足球運動中一項基本技術，也是一項比較難掌握的技術。抽射的時候，足球運動員用腳背抽球，由於這個時候可以充分發力所以球的力量大、速度快，守門員很難作出有效的撲救。
但是，抽射對運動員的要求也非常高，首先，運動員要掌握好時機，在球與身體間處於一個合適距離的時候拔腳抽射，如果身體與球的距離太近就無法把動作做的舒展，這樣就不可能有很大的力量。
如果球與身體距離太遠這樣接觸球的部位就不準確，腳不能抽射到球的正中部，不僅將球打偏而且沒有力量。其次，一定要注意觸球的部位，腳背一定要接觸球的中部，這樣才能將所有的力量傳到球上，保證球運行的速度快，力量大。
5、停球技術
足球在場上不能永遠的不停的運動，足球必定要走走停停，所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。
在足球運動中，除了手臂，身體的各個部位都是可以用來停球的，需要注意的是，在停球的時候要把球停在離自己身體合適的位置，不僅不會被對方斷下，也有利於自己下一個技術動作的完成，這樣的停球就是標準、合適的。
6、搶球技術
足球是一項講究攻守平衡的運動，在會踢球的同時也要會防守，阻擋對手的進攻，所以，對足球運動員來說，搶球也是一項足球的基本技術，搶球並一定要求防守隊員把球搶下來，主要是通過防守來阻止對方的進攻。
所以，在防守的時候，需要掌握的一個重要原則是，“看人!不看球!”自己的身體要始終的樹立在對手的正前方，封堵住對手的向前去路，這樣就能對搶球起到關鍵性的作用。
踢足球注意事項
1、初春的氣候還是較低的，人體各器官系統保護性減弱，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強，關節活動範圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到乾渴煩躁，身體發僵，不易舒展。
如果不做熱身活動就上場，往往會造成肌肉拉傷、關節扭傷。所以，踢足球前一定要做足熱身準備，通過慢跑、壓腿或者高抬腿、蛙跳的少量練習，使身體發熱至微微出汗後，再投身到運動中。
2、做好充分的熱身準備，讓身體肌肉、關節活動開，使體內各個器官進入狀態，以免著涼。
也可以適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙正常的運動。
3、鍛煉的時候要保證充足的睡眠，好的精神狀態和身體狀況是使鍛煉達到一個最佳效果的基石，喜歡晚上出去泡的人要適當節制。
4、運動前後及時補充水分。所需的水同夏季一樣多，飲用的水可以是礦泉水或運動飲料，但也別喝太多的冷水了，記得準備一個保溫杯，提前灌點熱水。
5、對於踝關節、膝關節、腰部等這些容易受傷的部位，更應該注意採取一些適當的保護措施。
從足關節的護踝到肘關節的護肘，從舉重時用的腰帶到不起眼的健美褲，看似細小的運動護具，卻能為肌肉和關節分擔外來的壓力和衝擊。
6、喝一杯熱咖啡或巧克力再出去鍛煉，這是不科學的，因為咖啡因會造成人體失水，是鍛煉前最忌諱的。
7、踢完球後需要做一些靜力性的牽拉，來放鬆肌肉幫助其恢復。
不過，大多數球友都是換了衣褲和球鞋就走一族。實際上對於一周只踢一次的球友來說，做不做放鬆恢復確實沒有太大的差別。
8、如果不經常進行放鬆，腿部的肌肉就會一直處於一種“緊繃”的狀態，時間一長可能會出現骨膜炎之類的慢性病症。
9、現在進行足球運動往往出的汗沒有收幹，不適合在室外直接進行放鬆恢復。建議大家趕緊回家，洗個熱水澡之後再坐床上進行牽拉。
10、初春熱身的時間相比其他時候也要更長一些，30分鐘為宜，最少也要保證15分鐘。
熱身的內容也要有所調整，慢跑是必不可少的。而在牽拉肌肉時，應該做一些動力性的拉伸，例如壓腿時上下震盪而不是保持不動。
11、冷空氣可謂是無孔不入，所以踢球的時候要儘量穿上緊身褲，這樣褲子緊緊地裹住腿可以防止冷空氣進入褲腿內，需要注意的是，穿的緊身褲彈性一定要好。
因為足球主要是下肢活動，而且下肢活動的幅度會很大，如果緊身褲的彈性不好，會影響運動的效果。同時緊身褲會減少肌肉抖動，避免或降低肌肉拉傷的概率，在鏟球等情況下還能保護皮膚避免磨傷。
12、踢球最好不要把皮膚暴露在外面，特別是一些人體的重要部位。例如頸椎，氣溫低會對脊椎造成很大的損傷，所以在運動一定要穿上上衣來保護脖子，或者脖子裹一件脖套。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對如何選擇足球的方法都已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。踢足球的技巧是需要我們長期練習才能夠完全掌握的，提醒大家在運動的同時要做好身體防護措施。
要進行長傳球的話，就是適用高旋轉球，這時經常使用的部位就是腳弓，如果想讓足球的旋轉更強就要增加球於腳弓的摩擦，腳尖向足球旋轉的方向指向。3、過人技術
在足球比賽中過人的方法有很多種，具體採用採用什麼方式過人要根據自己的技術特點和場上情況來具體的運用技術動作，經常被大家使用的有變向過人和變速過人。
4、射門技術
抽射是足球運動中一項基本技術，也是一項比較難掌握的技術。抽射的時候，足球運動員用腳背抽球，由於這個時候可以充分發力所以球的力量大、速度快，守門員很難作出有效的撲救。
但是，抽射對運動員的要求也非常高，首先，運動員要掌握好時機，在球與身體間處於一個合適距離的時候拔腳抽射，如果身體與球的距離太近就無法把動作做的舒展，這樣就不可能有很大的力量。
如果球與身體距離太遠這樣接觸球的部位就不準確，腳不能抽射到球的正中部，不僅將球打偏而且沒有力量。其次，一定要注意觸球的部位，腳背一定要接觸球的中部，這樣才能將所有的力量傳到球上，保證球運行的速度快，力量大。
5、停球技術
足球在場上不能永遠的不停的運動，足球必定要走走停停，所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。
在足球運動中，除了手臂，身體的各個部位都是可以用來停球的，需要注意的是，在停球的時候要把球停在離自己身體合適的位置，不僅不會被對方斷下，也有利於自己下一個技術動作的完成，這樣的停球就是標準、合適的。
6、搶球技術
足球是一項講究攻守平衡的運動，在會踢球的同時也要會防守，阻擋對手的進攻，所以，對足球運動員來說，搶球也是一項足球的基本技術，搶球並一定要求防守隊員把球搶下來，主要是通過防守來阻止對方的進攻。
所以，在防守的時候，需要掌握的一個重要原則是，“看人!不看球!”自己的身體要始終的樹立在對手的正前方，封堵住對手的向前去路，這樣就能對搶球起到關鍵性的作用。
踢足球注意事項
1、初春的氣候還是較低的，人體各器官系統保護性減弱，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強，關節活動範圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到乾渴煩躁，身體發僵，不易舒展。
如果不做熱身活動就上場，往往會造成肌肉拉傷、關節扭傷。所以，踢足球前一定要做足熱身準備，通過慢跑、壓腿或者高抬腿、蛙跳的少量練習，使身體發熱至微微出汗後，再投身到運動中。
2、做好充分的熱身準備，讓身體肌肉、關節活動開，使體內各個器官進入狀態，以免著涼。
也可以適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙正常的運動。
3、鍛煉的時候要保證充足的睡眠，好的精神狀態和身體狀況是使鍛煉達到一個最佳效果的基石，喜歡晚上出去泡的人要適當節制。
4、運動前後及時補充水分。所需的水同夏季一樣多，飲用的水可以是礦泉水或運動飲料，但也別喝太多的冷水了，記得準備一個保溫杯，提前灌點熱水。
5、對於踝關節、膝關節、腰部等這些容易受傷的部位，更應該注意採取一些適當的保護措施。
從足關節的護踝到肘關節的護肘，從舉重時用的腰帶到不起眼的健美褲，看似細小的運動護具，卻能為肌肉和關節分擔外來的壓力和衝擊。
6、喝一杯熱咖啡或巧克力再出去鍛煉，這是不科學的，因為咖啡因會造成人體失水，是鍛煉前最忌諱的。
7、踢完球後需要做一些靜力性的牽拉，來放鬆肌肉幫助其恢復。
不過，大多數球友都是換了衣褲和球鞋就走一族。實際上對於一周只踢一次的球友來說，做不做放鬆恢復確實沒有太大的差別。
8、如果不經常進行放鬆，腿部的肌肉就會一直處於一種“緊繃”的狀態，時間一長可能會出現骨膜炎之類的慢性病症。
9、現在進行足球運動往往出的汗沒有收幹，不適合在室外直接進行放鬆恢復。建議大家趕緊回家，洗個熱水澡之後再坐床上進行牽拉。
10、初春熱身的時間相比其他時候也要更長一些，30分鐘為宜，最少也要保證15分鐘。
熱身的內容也要有所調整，慢跑是必不可少的。而在牽拉肌肉時，應該做一些動力性的拉伸，例如壓腿時上下震盪而不是保持不動。
11、冷空氣可謂是無孔不入，所以踢球的時候要儘量穿上緊身褲，這樣褲子緊緊地裹住腿可以防止冷空氣進入褲腿內，需要注意的是，穿的緊身褲彈性一定要好。
因為足球主要是下肢活動，而且下肢活動的幅度會很大，如果緊身褲的彈性不好，會影響運動的效果。同時緊身褲會減少肌肉抖動，避免或降低肌肉拉傷的概率，在鏟球等情況下還能保護皮膚避免磨傷。
12、踢球最好不要把皮膚暴露在外面，特別是一些人體的重要部位。例如頸椎，氣溫低會對脊椎造成很大的損傷，所以在運動一定要穿上上衣來保護脖子，或者脖子裹一件脖套。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對如何選擇足球的方法都已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。踢足球的技巧是需要我們長期練習才能夠完全掌握的，提醒大家在運動的同時要做好身體防護措施。
