肱三頭肌是人身體當中手臂部位的一組肌肉， 對於男性來說這一組肌肉的鍛煉也是特別重要的， 不但可以顯示一個男性的魅力， 而且還在日常的生活當中起著特別重要的作用， 特別是在進行鍛煉的時候這一組肌肉也並不是太容易的， 那麼肱三頭肌用處有什麼？下面我們就來進行一下瞭解。
肌肉的作用：
1、二頭肌主要功能是拉；
2、而三頭肌的主要功能是推；
3、三角肌的主要功能是將手從（前、側、後）下方向上抬（推）起；
4、搬重物時哪種肌肉用力多， 要視瞬間推、拉和抬的動作而定；
5、直拳當然是三頭肌出的力大了。
發達的肱三頭肌是健美運動中最令人驚歎的奇觀之一。 那當然還要看肱三頭肌的三個頭都是否發達。 如不是， 那還說不上十分完美。 肱三頭肌和重要的肱二頭肌相對， 前者的作用是伸臂， 任何抵抗一定阻力的伸臂動作都將會刺激這部分肌肉， 所以， 有許許多多的肱三頭肌練習方法。 而後者的作用是屈臀。 無論是用啞鈴還是用杠鈴來做臥推或挺舉， 都會程度不同地使肱三頭肌發達起來， 圍度也會迅速增加。 但要進一步使肱三頭肌發達， 使你的上臂進入超級水準， 還需要專門的肌肉練習發法來訓練。
通過上述的介紹， 我們知道了肱三頭肌用處有什麼， 在平時的鍛煉當中， 我們也要注意對這一組肌肉的有效鍛煉，
