針灸減肥, 是現在比較流行的一種減肥方法, 因為很多人減肥覺得比較的困難, 尤其是利用跑步減肥的話, 己都無法堅持下來, 所以下面就為大家講講, 針灸減肥需要注意的問題, 因為針灸減肥, 一定要掌握正確的穴位, 否則起不到效果, 反而會不利於身體健康, 所以減肥的話, 一定要注意。
針灸減肥的穴位一:合谷
合穀位於手背第一二掌骨之間, 約平第二掌骨中點處。 取穴時, 一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上, 在拇指尖下取穴。 對合穀穴進行刺激可以疏風清熱、通絡、潤面澤顏。
針灸減肥的穴位二:曲池
曲池位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處。 取穴時, 屈肘成直角, 肘橫紋頭外0.5寸即是。 對曲池穴進行刺激能清熱利濕、祛風解表、調和營衛。
針灸減肥的穴位三:足三裡
足三裡位於犢鼻穴下3寸, 脛骨前脊處開1橫指。 取穴時, 正坐或仰臥屈膝、於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前脊約1橫指、當脛骨前肌上取穴。 對足三裡穴進行刺激能健脾和胃、調補氣血、健體美容。
針灸減肥的穴位四:血海
血海位於髕骨內上緣上方6-7毫米處。 取穴時, 患者屈膝, 醫者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2-5指, 向上伸長, 拇指約呈45℃斜置, 拇指尖下即是穴位。 對血海穴進行刺激可以健脾化濕、活血調經、調和氣血、散風祛濕。
不管是使用哪一種減肥方法,