開著的手機掛在胸前， 不但對女性的心臟有影響， 也會影響女性的內分泌功能， 尤其對孕婦健康不利， 手機所產生的輻射會對胎兒造成很大的傷害。
女性長期不正規的使用手機的話， 會出現頭昏、頭痛的現象， 如果肝氣不舒， 人的周身氣血運行便會紊亂， 出現高血壓、消化系統紊亂等疾病， 就會出現月經不調的症狀。
如何儘量遠離手機輻射？
手機在接收或是發射信號的時候， 其的輻射是最強的， 對人體的傷害也是比較的大， 所以建議女性朋友在撥打電話接通的前幾秒，
手機輻射最大是在剛接入或發射的幾秒內， 手機此時應距離身體最少10釐米遠， 離得越遠越好， 轉入正常通話後， 輻射量會衰減一倍。 對於戴心臟起搏器的人， 電磁輻射還會干擾起搏器的工作。
女性手機使用者， 手機不要掛在胸前或者裝在上衣左邊的口袋裡。
月經失調飲食9大注意
1、可避免血糖一下升高、一下降低， 減少心跳加速， 頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
2、咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。
3、避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
4、有大失血情形的女性， 應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。
5、即將面臨更年期的婦女， 應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
6、如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。 防止血糖不穩定， 避免加重MC的各種不適。
7、疏菜水果全谷類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維， 可促進動情激素排出， 增加血液中鎂的含量， 有調整月經及鎮靜神經的作用。
8、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素B群的食物。
9、午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物， 補充經期所流的營養素、礦物質。
