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過敏性鼻炎做什麼運動最好

隨著秋冬季的到來, 氣溫、濕度、氣壓發生劇烈的變化, 加上空氣污染、風沙、人口密集, 易引發各種類型的鼻炎。 近日, 到醫院進行治療的鼻炎患者很多, 但是專家提醒:鼻炎的種類有很多種, 患者需搞清楚造成鼻炎的原因, 不要盲目服用感冒藥進行治療。

秋冬天的鼻炎患者比其他季節都多, 但是一定要搞清楚自己到底是由於什麼原因引起的鼻炎。 鼻炎的概念很寬泛, 分為很多種類。 最為常見的鼻炎有兩類, 一類是由於病毒感染引起的急性鼻炎。 這種鼻炎主要是由於氣候寒冷, 居住環境的溫度與外界溫度相差過大,

造成鼻黏膜損傷而造成的。

另外一類就是過敏性鼻炎, 主要是由於患者自身的免疫系統異常和缺陷所造成的, 這類患者在吸入致敏物之後就容易導致過敏性鼻炎。 在冬天更易發作的是前者, 在治療的過程中切勿混淆, 以免耽誤最佳的治療時機, 浪費時間與精力。

過敏性鼻炎就其病理分析, 是因為患者體內含有過敏源, 當患者體質及身體免疫力下降後, 出現過敏體質, 對過敏物質適應能力下降, 導致過敏症狀.所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質, 提高免役力, 增強對過敏物質的適應能力, 也可達到治療的目的.具體方法是:跑步, 健身, 增加戶外體育運動, 身體允許的話可以鍛煉後適當進行冷水浴,

但要注意一定要等到不出汗時再洗, 長期堅持也可有很好的療效。

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