眾所周知， 女性朋友在經期間， 自身的免疫力會下降， 也容易導致一些病菌的侵入。 如果了發生了痛經疾病， 那麼對患者的身體影響之大是不言而喻的事情， 大家一定要做好相關的調理措施。 下面小編就帶大家一起來瞭解一下痛經疾病的常見預防方法。
（1）學習掌握月經衛生知識：月經的來臨， 是女子進入青春期的標誌， 然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解， 會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。 這些不良的心理變化過度持久的刺激， 則易造成氣機紊亂， 血行不暢而誘發痛經。
（2）積極做好五期衛生保健：五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。 在這五個時期， 婦女抗禦病邪的能力降低， 易於導致病邪的侵害而發病。 認真做好五期衛生保健， 對於預防痛經有著重要意義， 特別是一些繼發性痛經患者， 往往是由於五期衛生保健不利而造成的。 在這五期， 無論是個人衛生， 還是飲食起居， 情志調養， 勞動鍛煉等， 都要恪守一定的保護措施， 方不致引起婦女病， 從而保證身體健康。
（3）鍛煉身體提高健康水準：經常鍛煉身體， 能增強體質， 減少和防止疾病的發生。
（4）積極進行婦科病的診治：積極正確地檢查和治療婦科病， 是預防痛經的一項重要措施。 首先月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種手術。 若行放環、通液術， 以及婦科檢查等， 均應在月經乾淨後3～7天內進行， 這樣可防止細菌上行感染。 再則在行剖腹產、子宮切開術時， 縫合肌層， 縫線不要穿過子宮內膜， 避免造成子宮內膜異位。 關鍵是發現患有婦科病疾， 要做到積極治療， 以祛除引起痛經的隱患。
通過上文的介紹， 大家應該已經知道了痛經疾病的常見預防方法。 如果你不想自己的生活受到痛經疾病的荼毒的話， 那麼在生活中一定要遠離那些可能誘發痛經疾病的一切因素。
