在日常生活中， 有些時候我們是不可乙太過縱容自己的， 生活裡面要學會控制， 要懂得什麼才是對自己好的。 痛經患者吃什麼好？這是值得大家把握的， 大家知道痛經是危害比較廣泛的疾病， 損害患者身心健康， 想要避免疾病危害， 大家需找到適合自己的治療方法， 正確的治療疾病同時， 大家還要知道痛經患者吃什麼好。
益母煮雞蛋：益母草60克， 元胡60克， 雞蛋兩枚。 加水煮， 蛋熟後去殼再煮， 去藥渣後吃蛋喝湯。 月經前3~5天開始服用， 連用7天。
桃仁餅：桃仁50克， 雞內金、陳皮、元胡各20克， 磨為細末同適量麵粉烙餅食用。
蘿蔔陳皮湯：白蘿蔔200克， 陳皮20克， 麵粉及調味品適量， 做湯食用。
痛經患者不能吃什麼：
1、忌食酸澀食物
酸性食品味酸性寒， 具有固澀收斂作用， 使血管收縮、血液澀滯， 不利於經血的暢行和排出， 故痛經者忌食此類食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
2、忌食刺激性食物
有一部分痛經病人， 是由於濕熱蘊結胞宮所致。 如此類病人再食辛辣溫熱之品， 會加重盆腔充血、炎症， 或造成子宮肌肉過度收縮， 而使痛經加重。
辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，
3、忌食生冷寒涼食品
婦女平時或經期， 如嗜食寒涼生冷食品， 血為寒凝， 以致血行受阻， 不通則痛， 可致痛經；又多食此類食品， 易傷脾陽， 使寒濕不化， 傷于 下焦， 客於胞中， 血被寒凝致痛經。 所以素體氣陽虛者， 或婦女正值經期或經期前後， 應忌食生冷和寒涼性食品。
此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒 類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、柳丁等。
