葛根粳米粥
原料：鮮葛根適量洗淨切片， 沙參、麥冬各20克。
做法：經水磨後澄取澱粉， 曬乾， 每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃， 每日一劑， 可以常食。 適用於高血壓陰陽兩虛之眩暈。
車前粳米粥
原料：車前子15克(布包)煎水去渣， 入粳米60克煮粥。
做法：玉米粉適量用冷水溶和， 調入粥內煮熟吃， 每日1劑， 常吃。 適用高血壓痰濕壅盛之眩暈。
烏雞粳米粥
原料：烏雞1只剖洗乾淨， 濃煎雞汁， 黃芪15克煎汁， 與粳米100克共煮粥。
做法：早晚趁熱服食。 用於氣血兩虧之眩暈患者。
荔枝粳米粥
原料：荔枝肉50克， 山藥10克、蓮子10克加入適量水。
做法：同煎煮至軟爛時再放入大米250克， 煮成粥即可。 日服2次， 用於脾虛血虧之眩暈者。
龍眼雞子粥
原料：龍眼肉50克、雞蛋1只、棗30枚。
做法：加粳米適量同煮常服， 用於氣血不足之眩暈患者。
人參粳米粥
原料：人參粉(片)3克， 同粳米100克。
做法：加清水適量同煮成粥， 再把熬成汁的冰糖徐徐加入粥中， 攪勻即成。 用於中氣不足、清陽不升之眩暈患者。
眩暈患者不適宜吃什麼
眩暈之人應根據各自症情忌食下列食品。 禁忌生冷瓜果、甜食和油膩味重的食物， 以免生痰助濕。
蜂蜜
性平， 味甘， 雖有補中益氣的作用， 但有黏膩壅滯之弊。 因此， 體虛眩暈者食之頗宜， 但痰濁中阻眩暈之人則忌食之。
大棗
性溫、味甘， 能補氣益血， 氣血不足眩暈者相宜。
辣椒
《食物宜忌》說它“辛苦， 大熱”， 故易耗陰助熱上火。 《藥性考》中指出：“辣椒， 多食眩旋， 動火故也。 ”這說明對肝陽上亢， 肝火過旺， 包括高血壓病的眩暈者， 應忌食之。
結語：治療眩暈的偏方有很多， 治療眩暈的方法也是有很多的， 但是這種經常性眩暈還就是要找准方法來治療。 所謂對症下藥療效才好。 以上推薦的偏方都是不錯的選擇哦!趕緊試一試吧!不行的話!請及時就醫哦!
