夏季為了解渴很多人都會去喝冷飲等清涼食物， 一旦飲食不當就會容易出現拉肚子的症狀， 那麼腹瀉怎麼辦呢？據中醫理論“無濕不成瀉”， 腹瀉其實是體內的濕氣在搞怪！只是依體質來看， 濕氣形成的原因各不同， 但“濕”與經期腹瀉有何關連？以中醫的觀點來看， 經期腹瀉與“脾、腎”兩髒關係最大， 身體的水分代謝是透過脾的運化轉輸、腎的溫化蒸動等生理功能協調下完成， 一旦“脾”、“腎”的調節不良無法運化水濕導致腹瀉。
民間偏方治腹瀉
偏方一、蒸蘋果。 在拉肚子時， 別急著吃藥， 蒸2個蘋果吃。 把蘋果連皮洗乾淨，
偏方二、幹石榴皮。 15克幹石榴皮煎湯， 加糖服用， 每日2次， 長期堅持可治慢性腹瀉。
石榴皮所含根皮堿， 對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。 石榴皮還能使腸黏膜收斂， 分泌物減少， 所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症。
偏方三、雞蛋殼。 用雞蛋殼30克， 陳皮、雞內金各9克， 放鍋中炒黃後碾成粉末， 每次取6克用溫開水送服， 每天3次， 連服兩天。
偏方四、麥麵粉。 每次用麥麵粉半兩炒焦， 加適量白糖用開水調勻， 飯前服， 一日二次， 2-3天有特效。
偏方五、吃雞蛋。 雞蛋一個， 白礬面少許。 將雞蛋打破油炒後加白礬面少許。 一次吃完。
偏方六、醋茶。 茶葉3克開水沖泡， 5分鐘後加陳醋2毫升飲用。 每日沖飲醋茶3次， 對治療腹瀉、痢疾甚佳。
偏方七、吃大蒜。 用大蒜兩頭， 連皮放火內燒焦後， 再放一碗水煮7分鐘。 空腹喝湯， 一日兩次， 連用3天。 可消炎解毒， 治久瀉不愈。
偏方七、吃大蒜。 用大蒜兩頭， 連皮放火內燒焦後， 再放一碗水煮7分鐘。 空腹喝湯， 一日兩次， 連用3天。 可消炎解毒， 治久瀉不愈。
偏方九、茶葉大蒜。 大蒜切片， 一湯匙茶葉， 加水煎煮， 水滾後再煮一兩分鐘， 趁熱服下， 兩三次即可痊癒。
偏方十、燒酒楊梅。 這是家喻戶曉的民間良方， 選飽滿楊梅十幾顆， 洗淨瀝幹， 泡於白酒中裝瓶， 數日後即可食用。 浸泡時間越久越好， 服用時吃一兩顆楊梅， 一勺燒酒， 對腹瀉、噁心、頭痛有療效。