黃芪當歸湯增強抵抗力下面給大家推薦一個補氣養血的非常實用的養生方——黃芪當歸湯。
具體方法：黃芪30克、當歸6克、紅棗10克， 洗淨， 加水適量， 煎煮40分鐘， 取汁;藥渣再加水適量， 煎煮30分鐘， 取汁， 合併藥汁服用即可。
黃芪自古被醫家列為藥中上品。 黃芪味甘性微溫， 歸肺、脾、肝、腎經， 中醫認為它能補一身之氣， 兼有固表止汗、升陽固脫、利水消腫的作用， 對於反復感冒、體虛多汗、身體困倦、乏力氣短、內臟脫垂等都有卓著的療效。
當歸在《本草正》中記載：“其味甘而重， 故專能補血， 其氣輕而辛， 故又能行血， 補中有動，
凡有面色淡白或萎黃、頭暈眼花、心悸多夢、婦女月經量少等血虛症狀者， 都可以用當歸治療。 因其能顯著促進機體造血功能， 升高紅細胞、白細胞和血紅蛋白含量， 亦可治療貧血。
需要注意的是黃芪與當歸的用藥比例是有講究的， 應按5:1的比例配伍， 其益氣養血功效最高。 因有形之血生於無形之氣， 故要重用黃芪大補脾肺之氣的作用， 以滋養氣血生化， 當歸可補陰血， 以使陽生陰長， 氣旺血生。
大棗具有增強人體耐力和抗疲勞的作用， 還富含鈣和鐵。 因此， 大棗與黃芪、當歸合用， 可增強補氣養血之功。 此養生方雖好， 但不適於陰虛火旺者和感冒病人，
