本類湯品在用料上多選擇烏骨雞、豬瘦肉、豬腳、鹿肉、羊肉、鯉魚、章魚、金針花、紅蘿蔔、赤小豆等食物， 配合補益氣血、調養腎精、健脾疏肝的藥物而組成， 營養價值高， 味道可口， 對婦女各生理階段的調理極為適宜。
健美養顏湯水：
雪蛤膏燉雞
材料：雞肉 50 克 雪蛤膏 9 克 紅棗 4 個
功效：滋陰補血， 潤燥養顏
適應症：血少陰虛之面色萎黃， 神疲乏力， 五心煩熱， 或月經不調
金針木耳瘦肉湯
材料：金針菜 50 克 黑木耳 12 克 豬瘦肉 100 克
功效：養陰補血， 化斑（降脂健美）
適應症：肥胖， 高血脂， 面赤心煩， 面部黃褐斑
香菇木耳淡菜湯
材料：淡菜 50 克 香菇 15 克 黑木耳 9 克
功效：滋潤養顏， 補益肝腎
適應症：肥胖， 面色萎黃， 或有黃褐斑
調經湯水：
當歸田七燉雞
材料：竹絲雞 100 克 當歸 9 克 田七 6 克
功效：補血調經， 活血去淤
適應症：血虛有淤之月經不調， 經痛， 經色暗黑有淤塊
益母草瘦肉湯
材料：豬瘦肉 100 克 益母草 30 克 紅棗 4 個
功效：活血去淤， 調經止痛
適應症：血淤之經痛， 經色紫黑， 有血塊
桑寄生煲雞蛋
材料：桑寄生 30 克 雞蛋 2 只 紅棗 10 個
功效：補血調經
適應症：月經不調
值得注意的是， 本類湯品多屬補虛食物， 凡外感發熱、脾胃氣滯者均不宜使用， 免使病邪不解而變生他證。
