咽炎病人飲食生活注意哪些

咽喉炎的發生主要是由肺腎陰虧、陰虛火旺、虛火上升或外感風熱、熱毒灼傷咽喉所致。 近年來， 隨著人們生活方式的改變， 環境污染的加重， 患咽喉炎的人數越來越多， 咽炎病人飲食生活注意哪些？

綠茶性涼， 具有生津止渴、清熱解毒的作用；冰糖性平偏涼， 具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。 此外， 冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。 二者搭配著喝， 能讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮， 減緩咽喉疼痛， 還可以發揮其養陰潤肺、生津的作用， 以改善咽喉局部的乾燥、不適感。 此外， 在所有的糖中，

冰糖的滋補作用最強， 其補益作用可提高人體免疫力， 從根本上增強人體對抗咽喉炎的能力。 因此， 急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時加點冰糖。 但為避免引起血糖升高， 糖尿病患者忌服。 除了經常喝點冰糖綠茶外， 咽喉炎患者在日常飲食中還應注意以下幾點：

第一、應以涼性和平性食物為主， 少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。 因為這些食物容易誘發或加重黏膜充血， 這對咽喉無異於火上加油。

第二、多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果， 如梨、甘蔗、西瓜、蘿蔔、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

第三、適度增加蛋白質的攝入， 以提高人體的免疫力。 人體免疫力的高低與咽喉炎的復發有著直接關係，

因此患者應適當增加魚類、蝦、肉類、奶類等優質蛋白的攝入量。 在補充蛋白質時要注意少吃羊肉、狗肉等過於溫熱的食物， 否則容易加重咽喉不適的症狀。