治療痛經不用吃藥 日常妙招緩解生理痛

如果問你女性獨有的煩惱是什麼， 答案肯定是生理痛了。 痛起來的時候不要說工作了， 就連躺在床上還覺得辛苦， 甚至很多人覺得每個月的那幾天簡直就是世界末日降臨。

關於痛經的幾個注意事項

生理痛的時候， 很多人就想著用藥物來緩解疼痛， 可是自己也知道這並非長久之計， 藥物會讓我們產生一定的依賴性， 說不定還有副作用。

還有有一點要注意的是， 如果吃了藥還不能緩解疼痛的人要及早去婦科進行診斷。 不過有去過婦科檢查的人就知道， 醫生可能會對你說， 沒什麼特別的原因，

其中還有人是因為患有子宮肌瘤而痛經的， 這時千萬不要有用藥的話一下子就能治好的想法， 首先要去醫院接受檢查。

平時要注意保持正常的作息時間， 而且要多多鍛煉自己的身體， 做一些有氧運動， 像散步、慢跑、游泳、瑜伽等等。