月經不調， 也稱月經失調， 屬婦科常見病。 那麼根據中醫食療的原則， 有哪些湯可以對付月經不調呢？
食療方一、地黃煮酒
組成：生地黃6克， 益母草10克， 黃酒200毫升。
制法：將黃酒倒入瓷瓶中， 加生地、益母草， 隔水蒸約20分鐘。
用法：每次服50毫升， 日服2次。
作用：活血止血。 適用於血瘀所致之月經過多， 色紫黑， 有血塊或伴小腹疼痛拒按， 舌質紫暗或有瘀點， 脈細澀。
食療方二、母雞艾葉湯
組成：老母雞1只， 艾葉15克。
制法：將老母雞洗淨， 切塊， 同艾葉一起煮湯。
用法：分2―3次食用。 月經期連服2―3劑。
作用：補氣攝血， 健脾寧心。 適用於體虛不能攝血而致月經過多，
食療方三、兩地膏
組成：生地、地骨皮各30克， 玄參、麥冬、白芍各15克， 阿膠30克， 白蜜40毫升。
制法：前五味煎取濃汁300毫升， 另用60毫升白開水將阿膠烊化， 兌入藥汁內， 加白蜜， 置文火上調， 候涼， 裝瓶。
用法：每服 20毫升， 每日3次。
作用：滋陰養血。 適用于肝腎陰虛， 虛熱內擾所致的月經過多， 色紅， 頭暈， 心煩口渴， 舌質紅， 脈細弦。
食療方四、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9克。
制法：將雞洗淨， 去髒雜， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮熟， 去藥渣， 加入調味品後食肉喝湯。
用法：分2―3次服完。 月經前每天l劑， 連服3―5次。
作用：健脾養心， 益氣養血。 適用於氣血不足而致月經過少， 經色稀淡， 頭暈眼花，
食療方五、生化蜜膏
組成：當歸、益母草各30克， 川芎、桃仁、甘草丹皮各10克， 炮薑5克， 白蜜50毫升。
制法：前七味加水500毫升， 煮取300毫升， 去渣， 加白蜜收膏。
用法：每服30毫升， 日服3次。
作用：活血化瘀， 溫經調經。 適用於瘀血停滯所致月經過少， 色紫黑， 有血塊， 小腹脹痛拒按， 舌正常或紫黯， 或有瘀點， 脈細弦澀。
小貼士
女性月經失調期間應保持外☆禁☆陰的清潔衛生， 免受細菌感染。 經期要防寒避濕， 注意保暖。 可考慮在日常食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物；另外， 醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯， 都對這種情況引起的月經不調有一定作用。
