水果是很多人都喜愛吃的食物， 水果含有的維生素、氨基酸、果膠都是比較多， 而且也是一種膳食纖維含有比較多的食物， 這樣的食物在吃的時候， 對人體健康都是有著很好的幫助作用， 所以在對它選擇的時候， 都是可以放心進行， 它對人體沒有任何損害， 那自製水果罐頭如何呢?
對自製水果罐頭呢， 這樣的食物製作方式， 也是比較簡單， 並沒有很複雜， 所以在製作前， 選擇好製作的水果， 然後按照規定的製作流程進行， 就可以輕鬆的製作出來。
自製水果罐頭：
自製山楂罐頭
材料：山楂500克， 冰糖60克， 白糖40克，
做法：
1.【山楂的清洗過程】：山楂放在冷水盆裡， 加入1茶匙生粉， 浸泡10分鐘
2.用1個乾淨牙刷把每個山楂表面的浮塵刷乾淨， 倒掉水份
3.放山楂的盆裡倒入適量70度左右的熱開水
4.使熱開水沒過山楂表面浸泡2分鐘
5.控掉水分
6.【山楂果核去除過程】：取一個用熱水浸泡過的山楂， 把山楂果蒂摘掉
7.用小刀把山楂果另一端的凹陷處雜質挖乾淨
8.用竹簽把裡面的果核輕輕挑除掉
9.這樣， 果核與山楂果肉就分離開了
10.去掉果核的山楂果肉放在裝有冷水的碗中浸泡， 果核保留備用
11.重複以上步驟， 把所有的山楂果核都去除掉
12.【山楂的熬煮過程】：浸泡在冷水中的山楂果肉撈出， 留下浸泡的山楂水備用
13.留下的山楂水到入砂鍋中
14.放入取出的山楂果核
15.再根據實際需要加入適量冷清水
16.開大火熬煮到水開， 再煮10分鐘， 用漏勺把果核撈出祛除
17.砂鍋裡放入山楂果肉
18.接著加入白糖40克和冰糖60克
19.開中火煮到水開關火
通過以上介紹， 對自製水果罐頭也是有著一些瞭解， 因此對這樣食物製作上， 都是可以按照以上方法進行， 山楂對人體消化有著很好促進， 而且長期吃山楂對降低血壓也是有著很好效果， 所以對這樣水果選擇， 是一個放心之選。
