基本上， 女性體內參與酒精代謝的酶較少， 所以分解乙醛的能力較弱。 再加上月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響， 酒精分解酶的分泌量會減少， 因此， 分解酒精的速度降低， 結果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質。 要中和這些物質的話， 肝臟就要不斷製造出酶， 最後， 引發肝臟機能障礙的可能性就加大了。
月經來臨之前， 分解酶的活動能力低下， 酒精代謝能力下降……代謝變緩的話， 處於醉酒狀態的時間便如長、酒醉感覺更嚴重。 因此， 月經前飲酒容易上癮， 以至成為引發酒精中毒的導火索的情況很多。
醫生告訴我們：經血的分泌至多不過50-120g， 酒精還不至於對此產生什麼影響。 另外， 在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多， 這也是因為在經期中體溫下降了0.3-0.4度， 下意識地想令身體暖和一些的緣故。 所以這一時期， 喝葡萄酒1-2杯是合適的量， 不能再多。 既生為女人， 在經期期間， 無論怎樣喜歡喝酒， 還是應該切實地保護自己。
建議月經期間做：
1、月經期一定要保證睡眠的充足， 不要做很疲勞的運動。
2、月經期間比較浮躁， 睡眠也不太好， 所以睡眠之前要喝一杯牛奶， 有鎮靜的作用。
3、月經期間要特別注意眼睛的休息，
4、痛經可以用熱水袋、手寶給它一些熱量， 一般痛經是因為不通之痛， 給它溫度， 以緩解疼痛。
6、月經期間， 白天可以化一點淡妝， 用液態的粉底， 敷蓋一下顏色發暗的皮膚。
7、月經期間燙髮沒有關係， 是改變頭髮的形狀， 頭髮裡面沒有血管。 但是懷孕期間不要燙髮， 不要用儀器做美容， 可以做簡單的皮膚保養， 做一下洗面。
8、如果黑眼圈明顯， 可以用喝過的茶包， 敷在眼部， 這樣去黑眼圈的效果很好。
9、月經期一定要注意清潔皮膚， 要用溫水清潔皮膚， 再用涼水洗一下， 以促進血液迴圈， 適當的給皮膚塗一些營養類的霜劑。
10、皮膚的油脂分泌過旺， 油性皮膚含酸性， 用馬鈴薯安撫， 可以鎮靜、平衡皮膚的內分泌。 油性皮膚平時也可以貼馬鈴薯片。
5、可以煲一些湯喝， 主要是美容湯， 比如冬瓜湯、菠菜湯、雞湯稍稍加一點當歸等都是不錯的。
