苦丁茶
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。 其成品茶清香有味苦、而後甘涼, 具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。
沖飲苦丁茶的要點一是水要開, 二是水質要好, 最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。 三是選用瓷器或陶器做茶具, 味道更佳。 四是放的量要少, 苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。
百合金盞花茶
將百合花、金盞花用水洗淨;把洗淨的百合花和金盞花放入花草壺中,
中醫將百合花入藥使用, 可以潤肺止咳, 寧心安神, 還能減輕胃疼。 清涼潤肺, 去火安神。 對陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚有奇效。 調肺、用於肺燥嗽、肺虛咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。
薏米紅豆湯
薏米和紅豆洗淨, 放入砂鍋中, 加夠足夠水;開火至鍋中水開後, 再煮3分鐘, 關火燜30分鐘;再開火, 煮至鍋中水再次沸騰後, 再煮3分鐘, 關火燜30分鐘即可;將湯濾出當茶喝, 紅豆和薏米當飯吃, 也可以一起當成粥吃。
薏米紅豆湯有高纖維低脂肪的特點, 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。 薏米還是常用的中藥, 又是普遍、常吃的食物, 性味甘淡微寒, 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效, 為常用的利水滲濕藥。
以上就是三種對付腸胃濕熱的補血養顏茶, 此外, 腸胃濕熱患者還可以多吃綠豆芽、玉米、蘿蔔等物來調理身子。
補血養顏茶的做法大全
4款補血養顏茶 喝出女人好氣色