很多愛吸煙的人都知道對人體危害是很大的， 現在的煙有一手煙和二手煙的， 有的人經濟條件有限， 會購買二手煙來吸， 大家知道嗎， 其實二手煙對人體的傷害比起一手煙來的更大一些， 很多的身體疾病大都是因為二手煙給帶來的， 那麼日常生活中怎麼降低二手煙的危害呢?
禁止在家裡吸煙。 如果家人有煙民的話， 儘量勸他戒煙吧， 不過戒煙的成功率一般都不高， 嘮叨多了還會影響感情。 那麼， 至少讓他不要在家裡吸煙， 可以去戶外人煙稀少的空曠處吸， 避免二手煙滯留在家裡。
經常開窗通風。
及時提醒周圍的人。 如果可能的話， 提醒周圍的人不要吸煙。 在飯店吃飯時， 如果有人在無煙區吸煙， 可以讓服務員提醒他， 尤其是帶著寶寶的時候， 一定要開口不要怕得罪人。 如果是同事在辦公室吸煙， 可能不太好張口， 但至少可以在合適的時機提醒他吸煙有害健康、可以戒煙了。
拉開距離。 在路上、公車站等地方， 如果您身邊的人在吸煙， 儘量離他遠一些， 站在上風處。 如
種一些綠植。 在辦公室和家裡種一些綠植， 還可以擺放一些鮮花。 以小編的經驗來說，
每天洗澡換衣服。 二手煙會吸附在頭髮、皮膚和衣服上， 從而對身體造成持久的傷害。 如果辦公室或是家裡有煙民， 那就經常洗澡換衣服， 去除身上吸附的二手煙。 這點非常重要， 卻被很多人忽視了。
注意食補。 多吃一些潤肺的食品， 幫助體內排毒， 木耳、綠豆、蜂蜜、雪梨等等都是很好的排毒潤肺食物。
二手煙到處都會看到有人會吸， 其實二手煙對人體自身有很大的傷害， 也會危及到身邊的人， 只有降低二手煙的危害， 才能夠保證健康的， 怎麼減低二手煙的危害呢， 可以採取上面的一些方法的，
