咳嗽本身是人體的一種保護性反應， 通過咳嗽排出痰液， 可以把肺或氣管內導致炎症的物質， 如灰塵、細菌、病毒等等， 連同痰液一起排出體外。 其實臨床上特效的止咳藥不是沒有（比如“可待因”之類）， 但醫生在使用這些藥物時候卻有嚴格限制， 怕的就是咳嗽一旦被人為止住了， 痰排不出來， 炎症反應會加重， 最終導致病情惡化。 那麼你知道止咳化痰的食物有哪些嗎？
排行前十的止咳化痰食物
梨
性寒， 富含蘋果酸、檸檬酸、微量元素和維生素。 中醫認為， 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥的功能。
柚子
柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 能促進食欲、治療消化不良等症， 理氣散結。 可促進傷口癒合， 對敗血症等有良好的輔助療效。 容易上火的人， 吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
枇杷
枇杷中含有苦杏仁甙， 能鎮咳祛痰。 用枇杷果製成的枇杷膏， 也有清涼退火、化痰止咳功效。 利於多痰情況。
百合
中醫認為， 百合具有潤肺止咳、清心安神的作用， 尤其適合養肺、養胃的人食用， 如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口臭等患者。 但由於百合偏涼性， 胃寒者不宜多吃。
陳皮
用於理氣調中、燥濕化痰， 是各種咳嗽中的重要調和劑。
薏米
積食濕熱造成的咳嗽中， 薏米起健脾祛濕的功效， 所以治療咳嗽的時候也要用到。 是止咳化痰必吃的食物。
山藥
和薏米一樣， 因健脾功效顯著， 所以不能不列在此。
銀耳
味甘、淡， 為門擔子菌門真菌銀耳的子實體， 是一味滋補良藥。 歷代醫學家通過臨床驗證， 認為銀耳不僅具有補脾開胃的功效， 還有益氣清腸、滋陰潤肺的作用， 更有提高肝臟解毒能力， 保護肝臟功能效果。
石榴
有生津液、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹者， 可用石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳。
冰糖
味甘、性平， 入肺、脾經， 有補中益氣， 和胃潤肺的功效。 冰糖滋陰潤肺， 去除肺燥肺熱， 化痰止咳， 對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用，
