春季人體新陳代謝旺盛， 肝火旺， 使人做事急躁， 容易發火， 臉上也容易生豆。 因此， 春季養生重在於清肝、柔肝、疏肝、護肝。 每天喝上一杯茶水， 不僅有助於我們養生排毒， 也能提高自身免疫力。
最適合養生的春季養生茶飲
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞尤為適宜。 配製時只需十幾粒枸杞， 加熱水沖泡頻飲， 連續飲用兩月便會有效。
薄荷茶
春天來了， 春困來襲， 喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。 薄荷性味辛涼， 主要含有揮發油， 油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，
菊花茶
菊花有清肝明目作用， 對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。 每天午餐後， 用五六朵杭菊花沖泡， 連續飲用3個月即可見效。 沖泡時加少許蜂蜜， 口感更好。
玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫， 並含有豐富的維他命， 具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效， 對肝與胃有調理作用， 並能消除疲勞、改善體質， 適於春季飲用。 此外， 其能有效緩解心血管疾病， 並能美容養顏， 有助改善皮膚乾枯， 去除皮膚上的黑斑。
蘋果茶
蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。 做法是將一個蘋果切成薄片， 加水煨煲去渣後當茶飲， 連續飲十日便可見效。
臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉， 常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。 配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵， 沸水沖泡飲用即可。
茉莉花茶
茉莉花茶， 又叫香片， 是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。 在茶葉分類中， 茉莉花茶仍屬於綠茶。 茉莉花茶， 可以用“嫩茶窨花香， 芬芳人人誇”來形容茉莉花茶的香氣， 其實茉莉花茶不僅香味誘人， 其還有驅除寒氣的功能， 在初春可以一解我們身上的寒氣， 另外還可以振奮精神， 消除春困的習慣。 喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神， 還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛；對於女性的生理、生殖機能也有幫助， 並能滋潤肌膚、養顏美容。
