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孕婦糖尿病高血壓能吃紅薯嗎

方法步驟:

01 1首先:孕婦糖尿病高血壓最好是不要吃紅薯, 紅薯含有大量的碳水化合物, 同時含有大量的澱粉和少量的糖分, 這樣對糖尿病人的胰島素代謝不利, 建議平常食用澱粉含量少的食物, 控制糖分的攝入量。

02 2其次:妊娠糖尿病媽咪和一般懷孕媽咪一樣, 熱量、蛋白質、鈣質、鐵質、葉酸、維生素B群等, 都不可少;只是在餐次上需特別注意, 在總熱量不變下, 最好少量多餐, 並注意質與量之分配, 如此可使血糖較平穩。

03 3最後:多吃含纖維素較多的食物, 可延緩血糖上升, 有利血糖控制, 也比較有飽足感。 烹調方法:如炸雞改成烤雞或白斬雞(去皮)、煎豬排改成鹵豬排或白切肉等等。

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