治抑鬱症的偏方 這招助你攆走抑鬱症

抑鬱症的產生因素有很多， 像生物因素(遺傳,神經生化,神經內分泌,神經再生)、心理與社會環境等諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。 那麼， 這種症狀應該如何治療呢?治療的偏方又有哪些?趕緊來看看吧!

五加安神灑

原料：五加皮20克， 枸杞皮20克， 幹地黃50克， 丹參 50克， 石膏60克， 杜仲60克， 乾薑10克， 附子20克， 白酒1000 毫升。

做法：上藥切碎， 以酒浸漬2日， 濾渣備用。 有補腎填精， 清熱養心之功。 每次30毫升， 日服2次。 治煩躁憂鬱。

牛蒡松節酒

原料：松節120克， 生地30克， 肉桂 10克， 丹參30克， 火麻仁120克， 牛膝30克， 生牛蒡根30克， 白酒 1.5升。

做法：上藥搗碎，

置於淨器中， 用白酒浸之， 密封口， 經5日後開取， 去渣備用。 有清熱利濕之功。 用於心神煩悶、足脛腫滿、身重乏力。 每次飯前溫服50毫升， 每日3 次。

解決焦躁抑鬱的方法

心理暗示法

暗示是一種心理現象， 有積極暗示和消極暗示之分。 心情不佳時， 如果對自己採取消極暗示， 只會“雪上加霜”， 更加煩躁。 這時應該對自己採取積極暗示， 告誡自己是正常現象， 烏雲總會散盡， 同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情， 就能夠緩解心理壓力。

目標轉移法

如果你是因為某件事或者是某個人感到心情煩躁， 注意力無法集中， 就不要強迫自己了。 這時最應該做的是放鬆心情， 做一些打發時間同時又不會耗費腦力的事， 不妨聽聽音樂、看看電視。

只有在你的心情得到緩解和放鬆以後， 你才能夠有精力去做自己該做和想做的事情。

思想交流法

心理學研究表明， 每個人都有同他人交流的欲望和需要。 有些人不想讓別人知道自己的心事， 無論是喜悅的還是悲傷的， 不願意把自己心理的感受說出來， 這樣不僅對解決問題毫無幫助， 而且會加重自己的煩躁情緒， 久而久之還可能會產生心理障礙。 正確的做法應當是找一位知心朋友倒倒苦水， 說出心理真正的感受， 在這之後， 你往往可以感受到心裡的煩躁能夠得到消除。

運動釋放法

如果說前三種方法是“精神療法”， 那麼這一種就是“物質療法”了。 通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。 心情煩躁時，

不妨到操場上跑幾圈， 打一場球， 出一身汗， 心情自然也就得到放鬆了。

結語：通過以上這篇介紹治療抑鬱症的偏方的仔細閱讀， 相信廣大的讀者朋友們一定有了一個非常深刻的認識以及一定的瞭解。 那麼， 如果有需要用偏方進行治療的話!請及時的請教醫師， 然後後再進行治療。