亞健康食療偏方 恢復你的身體健康

現代社會中的人們， 由於很多的不良飲食、生活習慣或是一些外在的環境污染等都會導致一些身體上的不適， 影響健康。 所以， 今天小編就為大家整理了一些能夠治療亞健康狀態的偏方， 趕緊來看看!

亞健康食療偏方

脫髮和牛排

如果說吃牛排可以治療禿頭， 相信大部分人一定會大吃一驚。 但經過科學研究發現：牛排確有此功效。 所以， 每次吃飯時千萬別忘了吃點兒瘦牛肉。 科學證明：經常吃瘦牛肉的人即使不能完全解決脫髮問題， 至少可以延緩這一天的到來。

感冒和大蒜

當你開始感到嗓子不舒服，

鼻涕開始不受控制時， 就是感冒的前兆。 為了不讓感冒病毒大規模地襲擊你的身體， 趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發作的病毒扼殺在搖籃裡。 這是因為大蒜中含有豐富的抗病毒成分， 會增強身體的免疫力。 所以， 在換季的時候， 多吃一些大蒜會幫你應對感冒。

心臟病與蘋果汁

蘋果在所有的水果中是"口碑"最好的， 而且適合不同年齡、不同體格的人。 常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。 這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利於心臟的健康運轉。

四肢乏力與香蕉

熱愛運動是件好事， 但也要注意"度"的把握， 因為運動過量會導致渾身乏力。 運動時身體排出大量汗液， 水分流失的同時， 身體中很多礦物質也隨著汗水排出體外，

主要是鉀和鈉兩種元素。 身體中鈉的"庫存"量相對較大， 而且鈉也比較容易從食物中得到補充;但鉀元素在體內的含量比較少， 因此運動後更要注意選擇含有豐富鉀元素的食品及時補充。 補充鉀最理想的選擇就是香蕉， 因為香蕉中含有豐富的鉀元素。 在去健身房前， 千萬別忘了給自己帶一兩根香蕉。

醉酒與番茄

喝醉了酒確實是件麻煩事。 喝醉後的嘔吐不僅很失態， 而且會造成體內的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失， 醉酒嘔吐後一定要及時補充鉀、鈣、鈉等養分。 最簡單易行的辦法就是喝些番茄汁， 因為番茄汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補充了體內流失元素的不足。

打嗝和糖

對於治療打嗝， 人們一直有很多偏方，

目前最有效的方法就是出其不意的嚇唬他一下， 但如果這樣還是不能止住打嗝的話， 這裡有一個有效的方法：試試在舌頭下麵放一勺糖。 這種做法的科學解釋還不很清楚， 有的醫生解釋說， 糖可以刺激喉嚨後側的神經， 而一旦神經受到刺激， 它會中斷體內的神經信號， 其中也包括引起打嗝的那條神經。

高血壓和橘子汁

愛喝橘子汁是個好習慣， 尤其是對於那些患高血壓的人或是有高血壓家族病史的人來說尤為如此。 橘子汁不僅味美， 而且可以治病。 因為如果飲食中鉀和鈣的含量增加， 血壓就會自然降低。 而橘子汁裡恰恰含有豐富的鈣、鉀和維生素C。 有試驗表明， 血液中含充足維生素C的人， 死於心臟病的可能性要小得多。

結語：通過以上幾種偏方能效果介紹， 相信廣大的讀者朋友們都有了一個比較深刻的瞭解以及一定的認識。 所以， 如果你的身體正處於亞健康狀態的話!那就要趕緊按照以上的偏方進行治療了哦!