越吃越瘦的偏方 吃出漂亮的苗條身材

現在絕大多數的女孩子都想要一個魔鬼般的身材。 可作為吃貨的女孩子們卻又抵擋不住美食的誘惑。 那麼， 在這裡小編就為大家整理了一些能夠越吃越減肥的偏方， 趕緊來看看這些偏方吧!

越吃越瘦的偏方

黃豆粉可哥減肥法

黃豆粉和可哥粉與豆乳混合， 於早晚餐前食用。 進食量為平常的三分之一。 也可以加上麥芽和蜂蜜。

粉狀牛奶減肥法

一天只進食1-2次粉狀牛奶， 堅持3至7天。

礦泉水減肥法

飯前飲用3～4杯礦泉水。 進餐時也可以飲用， 只是要注意別喝得太多。

紅葡萄酒減肥法

晚餐時飲少量的紅葡萄酒，

緩慢進食， 大約保持在20分鐘左右， 進食量為平時的一半。

黑米減肥法

主食從白米、麵包轉為黑米， 並減少點心的攝入量。 玄米富含維他命B1和E、以及食物纖維。

飲茶減肥法

茶葉利尿， 並隨著飲茶可以補充日常的水分。 品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。

早食減肥

法國醫學家發現， 在饑餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。 胰島素可以調節體內糖類的吸收， 同時它對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。 若人在饑餓之前吃些東西， 常常可以控制胰島素的分泌。

分食減肥

德國營養學家研究出了一種分食減肥法， 這種減肥法就是要求減肥者在就餐中不能同時吃某些食物。 例如， 人們吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，

可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米飯、麵包、馬鈴薯等碳水化合物食品。 原來， 人體脂肪是由多種營養素組合而成的， 人體在食用高蛋白食品時， 不食用碳水化合物食品， 人體就不會增加脂肪。

要想瘦多食醋

近年來， 美國興起一股食醋減肥熱， 有關專家認為， 食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗體內脂肪， 而且可以使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行， 能夠收到良好的減肥效果。

飯後茶減肥法

飯、茶、湯、食物配搭好一點， 吃不胖又健康， 有空時加點運動效力更佳。 湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯， 都是實效減肥湯水， 而且可以化脂肪、醒胃。 飯用鹹菜姜飯、黑糯米飯都可以。

飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類， 最好每餐之後最重要是泡一杯鐵觀音， 這種方法減肥又實際又有效， 但所需日子比較長一點。

簡易水果沙拉

不吃飯吃水果減肥， 但不是所有的水果都可以瘦身的， 比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。 怎麼辦?你可以試試檸檬汁拌蘋果啊!

結語：看完了這麼多能夠有效減肥的偏方， 相信廣大的讀者朋友們、特別是女性朋友們的一定有了非常深刻的瞭解以及相關的認識。 所以， 想要用這些偏方來進行減肥的話!一定要堅持哦!不然效果不好的哦!