肌膚暗沉、老化、粗糙每一項對女生來說都是硬傷， 水嫩緊致肌膚是每個女生的追求， 但是現實往往很殘酷。 那麼你知道臉部皮膚粗糙的原因是什麼嗎， 臉部皮膚粗糙怎麼辦?如何才能擁有完美水嫩肌膚?
臉部皮膚粗糙的原因有很多種,由於肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的,日常的生活中， 強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣， 如熬夜、吃速食、吸煙等因素都會導致我們臉部皮膚越來越乾燥， 長期的得不到改善， 越來越粗糙的現象。 總結起來， 引起臉部皮膚粗糙的原因有以下6個。
1.年齡越來越大。
2.皮膚缺乏應有的日常保養。
3.洗臉方法不當， 總是草草了事。
4.屬於混合性皮膚， T區出油多。
5.補水不夠。
6.不喜歡接受專業呵護。
皮膚粗糙怎麼辦
1.杜絕熬夜保證睡眠
睡眠是養護肌膚的最有效方法， 足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內的毒素， 深層煥發肌膚深層光澤， 日常要養成少熬夜的不良習慣， 睡美容覺的良好習慣， 好肌膚， 從睡眠開始。
2.重視內分泌的調理
內分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一， 日常生活中應當注重個人內分泌的調整， 嚴重者可以去看看中醫， 輕微者建議從個人的生活飲食習慣中， 慢慢調理個人內分泌平衡。
3.杜絕煙酒更愛蔬果
煙酒只會讓肌膚更受摧殘，
4.時刻保持最好心情
人的心情和情緒容易影響人體內分泌， 在生活肌膚問題嚴重的愛美人士， 一定要杜絕壞心情的影響， 時刻保持一種樂觀的心態， 不要讓心情情緒影響肌膚， 相信自己永遠有自己的美。
5.養護肌膚必須堅持
肌膚粗糙暗沉無光這些肌膚問題， 都是時時刻刻在提醒著我們肌膚存在問題， 必須從根本上找出肌膚問題的根源所在， 並堅持做好肌膚清潔和保濕護理工作， 好肌膚， 從養護開始。
6.堅持每日清潔肌膚
想要擺脫肌膚粗糙， 堅持做好肌膚清潔工作尤為重要， 導致肌膚粗糙很到程度上由於肌膚油脂過分杜絕，
7.保濕滋潤不能忽視
肌膚粗糙暗沉無光和肌膚缺水有這很大的關係， 日常在做完相應的清潔工作之後， 必須堅持使用爽膚水和乳液， 讓肌膚每日吸收營養成分， 保濕補水是肌膚護理不容忽視的重要步驟。
8.定期強效護理肌膚
除了清潔、保濕護理， 同樣要做好去死皮角質工作， 建議一周1-2次， 防止肌膚死皮角質堆積， 影響肌膚健康;並且定期給肌膚做補水養護， 讓肌膚定期高效補水， 建議一周2-3次。
9.肌膚接觸物的衛生
接觸肌膚的物品一定要保持衛生， 切勿讓肌膚油脂細菌， 殘留在肌膚的接觸物上， 二次感染肌膚，
三大錯誤
清潔太匆匆
通過徹底清潔， 可使面部的肌膚卸下各種負擔， 讓營養物質與表皮細胞零距離地接觸。 潔面還能讓肌膚軟化， 從而角質層可以吸收更多水份， 滲透和吸收能力都會加強， 但錯誤的潔面方法就很難達到這一效果。
護膚亂序
護膚包括深層護膚和表層護膚兩種， 這兩種方式的護膚品功效是不一樣的。 前者的主要功能是為皮膚提供營養。 因此， 吸收是非常重要的;後者的主要功能是為皮膚增加一層保護膜， 防止外界不良環境對皮膚的侵害， 因此對吸收的要求比較少。
營養過分集中
護膚品中的各種營養成分，
注意事項
1.選擇護膚品之前， 清楚自己的肌膚特性， 根據肌膚特性選擇適合自己的護膚品。
2.護膚之前的清潔工作一定要做到位， 不可使用過熱的水清潔面部， 切忌用粗暴的塗抹方式對待你的臉部。
3.護膚的步驟不容小覷， 我們只需要記住一點就能輕鬆護膚的問題， 那就是先水、中乳、最後油。
結語：每個女人都希望擁有一個靚麗的肌膚， 而想擁有這些就必須要注意平時的護理了， 而上面的內容就是關於護膚了。 也希望這些內容能夠説明到大家解決肌膚問題， 希望每個女性朋友都能擁有亮麗的肌膚，要記得分享給身邊的朋友們哦。
希望每個女性朋友都能擁有亮麗的肌膚，要記得分享給身邊的朋友們哦。