方法步驟:
01 1大學生應該是抑鬱症的高發人群, 因為隨著社會的發展, 就業的壓力不斷的增大, 另不少大學生都找不准自己的方向, 在即將畢業的時候不知道要何去何從, 總是找不到合適自己的工作, 加上父母家人對自己的期望太高, 每天變得愁眉苦臉的, 漸漸的喪失了鬥志, 慢慢的變得落魄無助, 不願意向別人傾訴, 從而導致抑鬱症的發生。
02 2老年人也是抑鬱症的高發人群。 由於年齡大, 經常會感覺自己體力不支, 各器官處於衰退狀態, 常常會懷疑自己得病了, 疑心重, 加上現在的兒女都外出打工,
03 抑鬱症對人們的精神危害是很大的, 所以我們要把心態放好, 每天要有積極向上的心態看事情, 用一顆平常心面對一切。