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熱天坐月子能吹空調嗎 要注意什麼

夏天天氣炎症, 不讓新媽媽吹空調幾乎是不可能的, 這樣反而容易中暑。 所以, 一般來說熱天是可以吹空調的, 不過要注意保證室內的正常溫度。 下面讓我們具體來看看吧!

熱天坐月子能吹空調嗎

可以吹空調。

夏天天氣炎症, 不讓新媽媽吹空調幾乎是不可能的, 這樣反而容易中暑。 所以, 一般來說熱天是可以吹空調的, 不過要注意保證室內的正常溫度。

熱天坐月子洗澡後能吹空調嗎

不能。

炎熱的天氣裡, 新媽媽容易出汗, 生產3-5天后會洗洗澡, 清潔下自己的皮膚, 這個時候就要格外注意不要馬上呆空調房。

因為, 剛洗完澡, 毛孔處於打開狀態, 身上水分不能完全擦乾, 這個時候如果馬上去吹空調, 新媽媽容易受寒而出現月子病。

坐月子吹空調多少度最佳

人體適應外部環境最適宜的溫度在25-26攝氏度左右, 如果是新媽媽可以稍微高點, 空調溫度可以設置在27-28攝氏度左右, 這樣可以在一定的程度上避免坐月子時受寒。

坐月子吹空調怎麼穿衣服

如果是熱天坐月子吹空調時, 穿衣服也要講究一定的技巧。 雖然天氣炎症, 吹空調時要注意儘量遮蓋身體每個部位, 防止吹空調受涼。 一般建議穿長衣長褲, 在很熱的情況下, 也可以穿長褲短衣。

注意:以稍微出汗為最佳。

熱天坐月子注意什麼

心情愉快是關鍵

放鬆自己的心情,

看著可愛的寶寶, 忘記生產後的疼痛。 也可以跟老公或親人傾訴內心, 注意不要生氣。

勤換衣, 勤洗澡

因為喂寶寶吃奶時會增加熱能, 衣服很容易濕透, 這時儘量不再去降低空調的溫度, 用幹毛巾擦身子, 然後換上乾爽的長袖衣服, 保持身體不著涼;另外除了洗熱水澡之外還可以請中醫開一些消炎去風的草藥, 煮水用來洗頭和洗澡, 頭髮不經常洗, 但要天天梳, 疏通頭部的血液流通, 效果很好。

多喝湯水和粥

因為天氣炎熱, 再加上體虛, 所以一定要增加水分。 雞湯、豬肚湯、豬心湯、魚湯, 加上小米粥、黑米粥、糯米粥等, 解渴還可以補充奶水, 補充體力。

減少抱寶寶的次數

因為兩個人都是“火爐”, 加在一起火就燒的更旺了, 所以儘量少抱。

可以和寶寶平躺著說說話、唱唱歌什麼的。 餵奶的話, 可以躺著喂。 如果寶寶不喜歡, 可以輪換著來。

多躺多休息, 加上少量的運動

產婦一定要多躺, 保證休息時間, 這樣身體才恢復的快一些, 中間可以到客廳走一走, 坐一坐。 寶寶睡時, 也要抓緊時間睡覺。

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