二、夏天泡腳的功效
三、哪些人不適合泡腳
夏天泡腳會不會上火
很多人認為泡腳保健隨隨便便就可以,也沒有什麼副作用,所有人都合適,這就錯了。 那麼夏天泡腳會不會上火?
1、泡腳並非人人適合。 首先,容易上火的熱性體質、陰虛火旺的人,比如手腳心總是發燙的人,不建議泡腳,否則會加重上火、傷津耗氣;嬰幼兒是“純陽之體”,本身容易發熱、上火、不怕冷,如果再用較熱的水泡腳、發汗,會熱上加熱,所以除了著涼感冒,一般情況不建議嬰幼兒泡腳。 所以夏天泡腳也會上火。
2、熱水泡腳本身是一個熱性的刺激,再配合上溫熱藥材,對於虛寒體質的人是很好的,對平和體質者也不錯,可如果是熱性體質的人,那就糟糕了。
3、此外,中藥泡腳對各種因寒和淤血造成的疾病有較好的療效,比如手足冷、畏寒、關節痛、痛經、慢性的腹痛腹瀉等等,大多數都很對症。 可有些患者,比如高血壓病、糖尿病、腦血管意外等常見老年病患者,泡腳就可能一把雙刃劍:用得好,可以緩解症狀、減輕病痛;用得不好,則加重病情、產生意外。
夏天泡腳的功效
炎熱的夏日,很多人喜歡沖涼水澡,恨不得一天24個小時都呆在涼水裡。
人的腳就像樹的根,樹死根先枯,人老先老腳。 中醫認為一年四季泡腳都適宜,而且功用不同:“春天泡腳,開陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸蠕;冬天泡腳,丹田暖和。 ”
夏天泡腳,正有助於祛除暑濕,預防熱傷風,讓人精神振奮,增進食欲,促進睡眠。 雙腳是人體穴位最密集的部位之一,夏天是人體陽氣最為旺盛的季節,此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡,振奮人體的臟腑機能。 特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳,當脾胃好了,就不容易被濕氣侵犯,夏天因為濕氣過重所出現的食欲不振、愛犯困、沒精神、容易煩躁等症狀就會得到緩解。
別小看泡腳這件事情,泡腳時在足浴盆裡加入不同的中藥可以緩解不同的症狀,達到不同的效果。 夏季泡腳,首要的目的就是祛除暑濕。 最好的方法是用中藥藿香煎汁然後進行足浴泡腳。 取30—50克藿香放入兩升水中用大火煎煮40分鐘左右,再用小火煎熬,使藥液剩下一升,摻水繼續加熱,溫度適宜時浸泡雙足,藥液以沒過足踝為度,在浸洗的同時進行足部按摩。 這個方法是祛除濕氣、消解暑熱最好的方法。
哪些人不適合泡腳
1、對於正處在大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人都是不適合做足浴的。
2、如果說腳上有傷、水皰、疥瘡,或腳上發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的人群,也是不適合做足浴的。
3、對於妊娠及月經期中的女性,也是不建議做足浴的,因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區,從而影響婦女及胎兒的健康。
4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者,如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等,因為可能會貽誤治療最佳時機。
5、對於腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人,由於病情很不穩定,對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應,使病情複雜化,因此,也是不適合做足浴的。
6、患有各種嚴重出血病的人,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等,在進行足底按摩時,可能會導致局部組織內出血,所以說也不適合做足浴。
7、飯前後1小時內進行足浴的人。 由於足浴時足部血管擴張、血容量增加,造成胃腸及內臟血液減少,影響胃腸消化功能。 即飯前足浴可能抑制胃液分泌,對消化不利;飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。
