痛經是很多女性朋友們都有的現象, 很多的女性朋友認為痛經時很正常的事情, 從而不去治療, 其實痛經應該及時的治療, 有些痛經是可以通過打點滴治好的, 但是要切記, 打點滴一定要去正規的三甲醫院進行治療, 以免在治療期間會引起其他的不適, 會帶來更大的危害, 除此之外, 還有一些注意事項要謹記。
治療痛經應該注意哪些問題?
一、保持飲食均衡:少吃過甜或鹹的食物, 因為它們會使你脹氣並且行動遲緩, 應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉, 並儘量多餐。
二、服用維生素:許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後,
三、補充礦物質:鈣、鉀及鎂礦物質, 也是能幫助緩解經痛。 專家發現, 服用鈣質的女性, 比未服用的少經痛。 鎂也很重要, 因為它能幫助身體有效地吸收鈣。 不妨在月經前及期間, 增加鈣及鎂的攝取量。
四、少食含咖啡因的食物:咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因, 會使你神經緊張, 可能促成月經期間的不適, 咖啡所含的油脂也刺激小腸。
五、禁酒:假使你在月經期間容易出現水腫, 那麼喝酒將加重此問題。
六、不要使用解尿劑:許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適, 其實, 利尿劑會將重要的礦物質連同水分一同排出體外,
七、保持溫暖:保持身體暖和將加速血液迴圈, 並鬆弛肌肉, 尤其是痙攣及充血的骨盆部位, 應多喝熱水, 也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋, 一次數分鐘, 或用艾條炙小腹。