很多人遇到了緊張的事情， 或是做一些一些重大的決定的時候， 都會心慌。 那麼， 我們應該怎樣做才能養心安神呢?養心安神的偏方有哪些?想要養心安神應該吃一些什麼食物呢?趕緊來看看吧!
養心安神米糊
原料：用豆漿機的量杯量取1/2杯的蓮子， 1/5杯的花生， 黑米1/2杯。
做法：可將蓮子和花生一起浸泡一個晚上 黑米浸泡一個晚上， 浸泡後， 將蓮子弄成黃豆般大小， 將十顆紅棗清洗去核， 掰碎， 將花生， 黑米， 蓮子， 紅棗一起放入豆漿機中， 加入足量的水， 按米糊功能鍵即可榨好後， 可加入冰糖食之。
黃芪龍眼肉
原料：黃芪、龍眼肉各15克， 炒酸棗仁、茯神各20克， 黨參、白術、當歸、遠志各10克， 木香、炙甘草各6克， 生薑3片， 大棗3枚。
做法：上藥共同加水煎煮兩次， 將藥液合併混勻， 分早、晚2次溫服， 每日1劑。
山藥茯苓
原料：山藥30克， 茯苓、珍珠母各20克， 山萸肉15克， 熟地、牡丹皮、澤瀉、柴胡、當歸、白芍藥各10克。
做法：水煎兩次， 將藥液合併混勻， 分早、晚2次溫服， 每日1劑。
山藥韭菜子
原料：山藥30克， 韭菜子、石蓮子、益母草各15克， 山茱萸、熟地、覆盆子、菟絲子、枸杞子、五味子、金櫻子、蛇床子各10克， 補骨脂、淫羊藿各6克。
做法：水煎兩次， 將藥液合併混勻， 分早、晚2次溫服， 每日1劑。
養心安神白醋蛋
原料：陳白醋1.5克， 雞蛋1個。
做法：將雞蛋打入碗中， 將白醋放入其中。 將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上或蒸飯鍋內蒸熟即成。
結語：看完了這麼多介紹養心安神的偏方， 相信絕大多數的讀者朋友們對這篇文章已經有了一個非常深刻的認識了吧!沒錯， 這些偏方的效果都是蠻不錯的， 如果你還是心慌的話!不妨試一試以上推薦的偏方哦!
